Vaginalni vjetrovi (engl. queefing) su nevoljna tjelesna funkcija koja se javlja kada zrak uđe u vaginu, privremeno ostane zarobljen u naborima vaginalnog kanala i zatim se ispušta. "To se događa kada penis, prsti ili seksualna igračka ulaze i izlaze iz vagine omogućujući ulazak zraka”, kaže za HuffPost ginekologinja Sherry A. Ross.

Određene seks poze, poput psećeg položaja gdje je zdjelica nagnuta prema gore ili naglo prebacivanje iz jednog položaja u drugi, mogu povećati vjerojatnost vaginalnih vjetrova. Čak i neseksualne aktivnosti, kao što je stavljanje tampona ili menstrualne čašice, vježbanje joge ili umetanje spekuluma kod ginekologa može dovesti do vaginalnih vjetrova.

“Iz mog iskustva kao ginekologinje, gotovo je svaka žena barem jednom iskusila ispuštanje vaginalnih vjetrova, ponekad čak i tijekom pregleda zdjelice”, kaže ginekologinja Diana Hoppe.

Dok vjetrovi koji izlaze iz rektuma mogu imati neugodan miris (posljedica bakterijske aktivnosti u crijevima), oni vaginalni su bez mirisa, dodaje Hoppe.

Možete li spriječiti vaginalne vjetrove?

Nema mnogo toga što možete učiniti da zaustavite vaginalne vjetrove. Ne možete ih samo "zadržati" kao što biste obične vjetrove.

"Ako pokušate skupiti vaginalni kanal kako biste spriječili ulazak zraka, to može uzrokovati bolniji seks", objašnjava Sheila Loanzon za Cosmopolitan.

Žene koje su već rađale mogu biti sklonije ispuštanju vaginalnih vjetrova jer trudnoća i porod mogu oslabiti mišiće dna zdjelice. Jačanjem tih mišića pomoću vježbi poput Kegelovih, možda ćete moći smanjiti izglede za ispuštanje vaginalnih vjetrova, kaže Hoppe.

"Također, kada radite bilo kakve vježbe za trbušne mišiće ili vježbe s utezima, važno je stisnuti dno zdjelice dok čvrsto stišćete trbušne mišiće", dodaje Hoppe. “Mnoge žene stišću trbušne mišiće, ali ne aktiviraju dno zdjelice u isto vrijeme, dopuštajući tako da se dno zdjelice spusti, povećavajući vjerojatnost ulaska zraka u vaginalni kanal”.

Tijekom seksa, držanje penisa, prstiju ili seksualne igračke u vagini dok mijenjate položaje moglo bi umanjiti šanse za ispuštanje vaginalnih vjetrova jer time zrak ima manje mogućnosti da uđe u vaginu, objašnjava za Self ginekolog Jamil Abdur-Rahman.

A u teoriji, možete jednostavno izbjegavati određene položaje u seksu ili jogi u potpunosti. Ali što je u tome zabavno? 

za intenzivniji orgazam 9 stvari koje treba znati o zdjelici kako bi vagina ostala u formi

Zašto se ova normalna tjelesna funkcija čini tako neugodnom?

Neugodnost zapravo nastaje zbog samog zvuka koji vaginalni vjetrovi proizvode, kaže je Hoppe. “Stigma je posljedica nedostatka razumijevanja razlike između ispuštanja zraka iz vagine i zbog nadutosti”, dodaje. "Zvučni efekti mogu biti isti, tako da kulturološki može doći do stigme ili neugodnosti zbog toga što se događa 'tamo dolje'".

Seksualna terapeutkinja Vanessa Marin naglašava činjenicu da su vaginalni vjetrovi normalna, uobičajena stvar i da se ne treba sramiti. Prihvaćanje neugodnosti trenutka može čak učiniti seks ugodnijim za oba partnera.

“Naša tijela ponekad ispuštaju čudne zvukove i to je u redu”, kaže Marin. “Osim toga, postoji mnogo drugih glupih stvari u vezi sa seksom, poput znojenja, nezgodnih poza i tako dalje. Što se više možemo smijati ovakvim stvarima, to ćemo se više zabaviti tijekom seksa”.

Kad i dođe do ispuštanja vaginalnih vjetrova, imate dva izbora: potpuno zanemarite taj zvuk ili brzo prihvatiti što se dogodilo i nastavite dalje. Marin preferira drugu opciju. "To je osobna preferencija, ali mislim da je bolje jednostavno to brzo prihvatiti i nasmijati se", dodaje. "Na taj način ne morate sjediti i razmišljati o tome i brinuti je li to vaš partner čuo". 

uglavnom bespotrebna briga 7 "neobičnih" stvari o vagini koje su zapravo potpuno normalne

Trebate li se zabrinuti zbog ispuštanja vaginalnih vjetrova?

Općenito, vaginalni vjetrovi nisu razlog za brigu. Iako se to rijetko događa, ako su bolni ili lošeg mirisa, trebali biste posjetiti ginekologa kako biste isključili bilo kakve ozbiljnije probleme.

“Ako je ispuštanje vaginalnih vjetrova povezano s neugodnim mirisom, to može biti pokazatelj vaginalne infekcije ili moguće fistule, nenormalnog spoja između rektuma i vagine zbog prethodnog tretmana zračenjem ili operacije koja uzrokuje izlazak stolice ili izmeta iz vagine”, objašnjava Hoppe.

Ali većinom su vaginalni vjetrovi sasvim normalna stvar, iako njihov zvuk može biti pomalo neugodan. No, nemojte se opterećivati time. 

Jeste li ih čuli? 8 čudnih zvukova koje tijelo proizvodi i što znače