Kad smo u jeku epidemije koronavirusa i lockdowna koji je epidemiju pratio otkrili blagodati rada od kuće, mnogi su se pitali zašto bi se itko ikad uopće poželio vratiti u ured i zašto opcija rada od kuće nije nešto što nam je stalno dostupno. Činilo nam se to kao – idealno. Nema putovanja, nema odijevanja za posao, kasnije se budimo, nitko nas izravno ne nadgleda, daleko nam je jednostavnija prehrana...

mnogi su se preporodili od kad rade od kuće Zašto introvertirane osobe procvjetaju kada rade od kuće?

I ono ključno – nema ljudi oko nas. To se mnogima činilo kao sjajna promjena, a na kraju nas je koštalo našeg mentalnog zdravlja. Tako tvrde stručnjaci, a tako se nekako i osjećaju svi oni koji duže vremena rade od kuće. Novo istraživanje pokazalo je da predugo razdoblje rada od kuće, najčešće u samoći, može štetiti mentalnom zdravlju. Studija objavljena u časopisu Science pokazala je da osobe koje žive same i obavljaju poslove koji se mogu raditi na daljinu doživljavaju sve veću mentalnu uznemirenost i društvenu izoliranost u usporedbi s onima koji moraju u ured, tvornicu, tvrtku.

Autori su analizirali podatke prikupljane tijekom više od desetljeća u nacionalnim istraživanjima te usporedili iskustva zaposlenika na poslovima koji omogućuju rad na daljinu i onima koji zahtijevaju fizičku prisutnost. Istraživanje nije mjerilo točan broj pojedinaca koji su radili na daljinu, a taj je brojka sigurno veća u posljednjih pet godina nego ranije.

Studija je pokazala da su zaposlenici koji žive sami i obavljaju od kuće provodili 25 % dana bez ikakvog društvenog kontakta, što je više nego dvostruko više u odnosu na zaposlenike koji rade na radnom mjestu. Ipak, čini se da najbolje rješenje nije niti pet dana u tjednu na radnom mjestu...

Naime, iako rad isključivo na daljinu može predstavljati rizik od usamljenosti, češći rad u uredu nije uvijek bolje rješenje, istaknula je dr. Constance Noonan Hadley, organizacijska psihologinja i osnivačica instituta Institute for Life at Work, koja nije sudjelovala u navedenom istraživanju.

"Takav pristup polazi od pretpostavke da vas u uredu čeka smisleno okruženje koje ispunjava vaše društvene potrebe", rekla je Hadley. Borba protiv osjećaja usamljenosti i izoliranosti počinje provođenjem više vremena u okruženjima u kojima se osjećate cijenjeno i shvaćeno, bilo da je riječ o uredu ili nekom drugom mjestu.

Prednosti i nedostatci rada od kuće

Prema podacima iz ankete provedene u SAD-u 61 % zaposlenika čiji posao omogućuje rad na daljinu izjasnilo da bi im najviše odgovarao hibridni model rada – dio na daljinu, dio na radnom mjestu. Od ispitanika, njih 33 % preferira rad isključivo na daljinu, dok njih 6 % više voli raditi izravno na radnom mjestu. Glavni razlog sklonosti hibridnom modelu rada bio je, očekivano, ravnoteža između poslovnog i privatnog života. Druga istraživanja pokazala su da rad na daljinu također povećava produktivnost.

Iako je nova studija pokazala da su zaposlenici koji mogu raditi od kuće iskusili višu razinu psihičke nelagode, stručnjaci upozoravaju da se ne treba voditi pretpostavkom kako rad na daljinu sam po sebi pogoršava mentalno zdravlje. Čini se da ipak važnu ulogu igra i činjenica žive li ljudi koji rade od kuće sami i nadoknađuju li društvene kontakte u drugim dijelovima dana.

S druge strane, odlazak na posao u ured ne podrazumijeva odmah jaču i veću društvenu povezanost. Naime, činjenica da netko odlazi raditi na radno mjesto, ne znači da je u dobrim ili ikakvim odnosima s drugim zaposlenicima koji dolaze u ured. Zato Hadley upozorava da nije povratak na radna mjesta uvijek najbolja opcija, a njezina anketa koju je provela pokazala je da je najbolja opcija – neka treća.

Naime, ispitanici su istaknuli mjesta na kojima mogu biti svoji i autentični: prostore za zajednički rad (coworking prostore), poput kafića. Na takvim mjestima ljudi nisu osjećali prikrivenu napetost ni natjecateljski duh jer nisu obavljali isti posao kao ostali gosti.

stres je tihi ubojica Posao godišnje ubije 840 000 ljudi, a stres je glavni uzrok