Presatani brinuti što drugi misle o tebi

Sada si dovoljno mudra da shvatiš da su tvoji životni izbori samo tvoji. Ne bi trebala razmišljati što drugi misle o tome jer ti od toga neće biti bolje. Učini ono što je najbolje za tebe i ne obraćaj pažnju na mišljenje drugih. Prihvati činjenicu da si ti gospodarica svog života.

Zaboravi na dramatiziranje

Kad smo mlađi, svaki životni zastoj osjeća se kao nešto toliko poražavajuće da se čini kao da se nikada nećemo moći oporaviti od toga. Međutim, pokazalo se da osjećaj tuge na kraju može pomoći da dobiješ širu sliku. Pokazalo se da mješavina emocija poput sreće i tuge može poboljšati mentalno blagostanje i dati više smisla životu. Ništa nikada ne ispadne onako kako očekujemo, a ono što određuje našu otpornost je ono što činimo s ovim ishodom. Teži najboljoj verziji sebe, a ne onoj idealnoj.

najbolji izbor treninga Kako vježbati s 20, 30, 40 i 50 za optimalne rezultate?

Ostavi mjesta za prijatelje

Rraspored većine četrdesetogodišnjaka uključuje poslovne sastanke, odvođenje djece na slobodan aktivnosti, kupovinu namirnica pa odjednom shvatiš da si se s prijateljima družila davno. Učini sebi uslugu i isplaniraj toliko potrebno druženje jer to je najbolja terapija.

Savršenstvo ne postoji

Znaj da bi ti četrdesete mogle donijeti osjećaj osnaženja i prihvaćanja. Stvari su jednostavne kad shvatiš da zapravo ne trebaš biti savršena i onda se počneš osjećati ugodno u vlastitoj koži. Percepcija našeg fizičkog izgleda zamrljana je godinama pokušaja postizanja nerealnih standarda ljepote.

prednosti i mane samačkog života Šest žena otvoreno govori o samačkom životu u četrdesetima

Nekretnine su "samo"objekti koje posjeduješ

Divno je imati vlastitu kuću ili stan, ali kad prvotno uzbuđenje splasne, shvatiš da imati svoj dom znači plaćanje kredita (za većinu), računa i više soba za čišćenje.

Pokaži koliko vrijediš

Kad smo mladi, rečeno nam je da radimo naporno i stvari će na kraju doći na svoje mjesto. Ali, ponekad ih moramo pogurati. Počni aktivnije sudjelovati na sastancima, iznosi nove ideje kako bi poboljšala svoje radno mjesto i prestani se suzdržavati. Možeš čak zatražiti od svog šefa tu zasluženu povišicu. Možda ćeš biti iznenađena što možeš postići.

Mršavljenje nakon 40-e Kako uspješno mršaviti nakon četrdesete?

Stavljaj kremu sa zaštitnim faktorom prije nego što izlaziš iz kuće

Ako si mislila da previše vremena posvećuješ jutarnjoj rutini, razmisli dvaput. Na popis kozmetičkih proizvoda dodaj i kremu sa zaštitnim faktorom jer ćeš tako zaštiti svoju kožu, izbjeći fotostarenje i dobit ćeš lijep sjaj.

Pripremi se da će te svi oslovljavati s "gospođo"

Dok obavljaš neke svakodnevne stvari kao što je kupnja u supermarketu ili ispijanje pića u kafiću počet ćeš primjećivati da te sve više ljudi oslovljava s "gospođo".  Bez obzira kada se to dogodi, vjerojatno ćeš se osjećati zatečeno, ali bolje je to smatrati znakom poštovanja i ne pretjerivati. Ionako se po pravilu zadnjih godina sve odrasle žene trebaju oslovljavati s gospođo, kako bi se izbjegla diskriminacija zbog bračnog statusa.

sijede se pojavljuju posvuda 8 uznemirujućih znakova kako se tijelo mijenja nakon četrdesete

Otpornost je tvoja nova prednost

Dosad si vjerojatno već znala da jednostavne aktivnosti poput pripreme za posao, vježbanja ili čak kvalitetnog „vremena za mene“ zahtijevaju mnogo truda. Shvatiti ćeš da ti se pojačala otpornost, vjera u sebe i odlučnost da stvari funkcioniraju.

Na kraju dana, najljepše je kod kuće

Potrebu za ludim noćnim provodima polako potiskuju želje za restauriranjem starog naslijeđenog namještaja, vrtlarstva ili čitanja u udobnosti vlastitog doma. To ne znači da ćeš izgubiti svaku želju za akcijom, ali nećeš biti tužna, ako subotom navečer nemaš neki poseban plan.