Spavalice su došle na svoje: Poslijepodnevni spavanac postao je oblik rekreacije
Svi oko tebe nešto treniraju, od joge do nogometa, a ti bi dala sve na svijetu da možeš sat vremena dnevno potrošiti na popodnevni spavanac. Činjenica da 5% ljudi priznaje da su bar jednom zaspali na radnom mjestu potakla je Davida Lloyda Clubsa da popodnevno drijemanje pretvori u organizirani tečaj.
Susret započinje rastezanjem u trajanju od 15 minuta, nakon čega slijedi 45 minuta sna. Cilj ove aktivnosti je povećanje produktivnosti na radnom mjestu i smanjenje stresa. Kako točno izgledaju ovi susreti, saznaj u videu.
Zašto ti se mišići grče prije no što utoneš u san?