Zdravi smoothie od jabuke i cimeta

Sastojci:

• 1 manja banana 
• 1 manja jabuka 
• 4 - 5 žlica zobenih pahuljica
• 1 žlica whey proteina
• cimet 
• đumbir
• malo vode

poznata fitness influenserica za Zdravu kravu Martina Boss otkriva koja je najbolja kombinacija vježbi za žene!

otkrivamo ti... Moj recept za domaći proteinski shake s konopljom i chiom

Priprema:

1. Nareži voće na komadiće. Koristiš li svježi đumbir, nasjeckaj ga na to sitnije komadiće. 
2. Izblendaj sve sastojke, a začine doziraj prema želji. 
3. Smoothie pij za doručak ili za oporavak mišića nakon treninga.
4. U slast!

Zeleni smoothie koji ubrzava mršavljenje