'Superman' smoothie za osjećaj moći

Donosimo ti recept za smoothie s takozvanim super-namirnicama nakon kojeg ćeš biti poletna i puna energije. Za super smoothie potrebna ti je jedna banana, malo lješnjaka ili oraha, šaka zamrznutih borovnica, konoplja u prahu, chia sjemenke, tahini pasta, cimet i bademovo mlijeko
Vidi originalni članak

 Sastojci:

  • 1 banana
  • šaka zamrznutih borovnica
  • 1,1/2 žličica konoplje u prahu
  • 5 do 6 lješnjaka ili oraha
  • 1,1/2 žličica chia sjemenki
  • 1 puna žličica tahini paste
  • cimet
  • bademovo mlijeko

Priprema:

Možeš dodati još neki superfood u prahu ako želiš. Često dodajem algu kalp u prahu, za bolju probavu. Uživaj!

  • Sve sastojke stavi u blender i miksaj dok ne dobiješ gusti smoothie.
  • Mlijeko dodaji po želji, osobno više volim gušći smoothie jer se tako više najedem.

To je to, uživaj u super doručku!

Znaš li koliko kalcija treba tvoje tijelo?

Mariju i njene zdrave recepte možeš pronaći na njenom blogu Make it healthy i na Facebooku.

Posjeti missZDRAVA.hr