Idealan izvor bjelančevina

Istraživanja su potvrdila da sirutka može spriječiti osteoporozu, jer nadoknađuje bjelančevine, čiji nedostatak dovodi do razrjeđivanja kostiju. Zbog toga je ovaj proizvod idealan izbor i za starije osobe. Preporučuje se i trudnicama, jer one imaju pojačanu potrebu za bjelančevinama. Nakon rođenja djeteta, u situacijama kad dojenje nije moguće – novorođenče možete hraniti sirutkom budući da ona sadrži većinu bjelančevina kao i majčino mlijeko.

Donosi brojne koristi

Kada se uzme u obzir da sirutka ima važnu ulogu u oporavku organizma nakon fizičkog napora, u obrani od mikroorganizama i spojeva koji stvaraju strana tijela, pruža energiju, te sadrži brojne minerale i vitamine, dok uz sve to ne sadrži puno kalorija – postaje jasno da bi je svaka obitelj trebala uvrstiti u svakodnevnu prehranu.

Saznaj kako se ubrzava metabolizam!