Nema ništa bolje nego vidjeti tanjur pun ukusne hrane i živih primamljivih boja.

Jedinstvenog izgleda i okusa, cikla, ljubi se sa slanim, a izvrsno nadopunjuje i slatke kombinacije. Svakom jelu daje posebnu čar, a povoljno utječe i na zdravlje.

Cikla bi trebala zauzimati visoko mjesto na top ljestvici zimskih prioriteta. Puna je željeza i mami već i samom svojom pojavom.

Sastojci:

• 150 g ocijeđenog slanutka iz konzerve
• 150 g cikle 
• 80 g krušnih mrvica
• 1 jaje
• 1/2 crvenog luka, sitno sjeckani
• 65 g feta sira
• 4 integralna peciva
• salata
• rajčica

vege burger Vege burger od avokada oduševit će i najveće skeptike

zdravi burgeri Slasni burgeri s grahom i špinatom - omiljeno jelo na zdraviji način

Priprema:

1. U posudi vilicom protisni slanutak, ali ne pretjeruj jer ne smije biti gladak. Naribaj ciklu u tu istu posudu i dodaj sjeckani luk, krušne mrvice i jaje. Sve dobro promiješaj. U smjesu prstima natrgaj fetu na veće komade i nježno ih umiješaj u smjesu kako se ne bi previše raspali.
2. Od smjese oblikuj 4 "odreska", stavi ih na tanjur i odloži u hladnjak na pola sata kako bi očvrsnuli prije pečenja.
3. Zagrij ulje u tavi i peci sa svake strane 3-4 minute. Posluži u pecivu sa salatom, rajčicom i umakom po želji.

 Cikla - idealni čistač tvoje jetre