Rižoto od šparoga i škampi

Kao idealno proljetno jelo chef restorana Vinodol Marijo Čepek preporučuje ti rižoto od šparoga i škampi. Osim što je lagan, zdrav i niskokaloričan, ako ga pripremiš prema uputama iskusnog kuhara, sigurno ćeš uživati i u bogatom okusu ovog rižota
Vidi originalni članak

Sastojci za 4 osobe:

  • 20 dag divljih šparoga
  • 32 dag riže
  • 28 dag škampi (očišćenih)
  • 1 litra ribljeg temeljca
  • češnjak
  • maslinovo ulje
  • bijelo vino
  • maslac
  • sol
  • grana padano

Priprema:

Škampe opeći na maslinovom ulju, začiniti i staviti sa strane.

Na istoj masnoći glazirati rižu, dodati sitno sjeckani češnjak te podliti s malo vina. Kada se vino reducira, podlijevati temeljcem uz konstantno miješanje.

Kada je riža pri kraju, dodati šparoge koje smo istrgali na manje komade veličine od 2 do 3 centimetra, bez drvenastog donjeg dijela, i opečeno meso škampa. Kuhati uz konstantno miješanje dok riža nije gotova.

Više info: www.vinodol-zg.hr

Posjeti missZDRAVA.hr