Proljetne kombinacije s đumbirom

Đumbir sadrži posebne fitonutrijente gingerole koji imaju snažna protuupalna svojstva i pospješuju rad probave te kao većina začina ima termogenička svojstva koja ubrzavaju rad metabolizma. Može se kombinirati s jabukama, bananama, narančama, limunom, kruškom, smokvom, mrkvom i lisnatim povrćem
Vidi originalni članak

Kombinacije s kurkumom za tople dane

  • Biljni pigment kurkumin kojim obiluje jedan je od najjačih antioksidansa i posjeduje snažna protuupalna svojstva.
  • Stoga kurkuma djeluje antikancerogeno i potiče detoks jetre.
  • Dodaj jednu žličicu u kombinacije jela ili napitaka s bananom, vanilijom, ananasom, narančom, mangom ili kakaom.

Napitak od banane i đumbira

Sastojci:

  • 1 narezana banana
  • 3/4 šalice jugurta
  • 1 žlica meda
  • 1/2 žličice svježe naribanog đumbira
  • Priprema: sve sastojke stavi u blender i miksaj dvije minute.

Pročitaj recept za vitaminsku bombu.

Posjeti missZDRAVA.hr