Brzi i jednostavni recepti za zdrave kolače preplavili su društvene mreže, a među njima se izdvojilo nekoliko favorita publike. Jedan od njih je i ova torta od grčkog jogurta koja će zadovoljiti žudnju za kremastim kolačima, a neće uzrokovati nagli skok šećera u krvi. Iako zvuči nevjerojatno, istinito je. Originalni recept priprema se bez zaslađivača, no ako ipak volite malo slađe deserte, svakako ga dodajte. 

Sastojci:

• 430 g grčkog jogurta
• 4 jaja
• 50 g gustina ili tapiokinog škroba
• Svježe voće
• Po želji: 3 žlice zaslađivača, med ili javorov sirup

Priprema:

1. U zdjeli pomiješajte grčki jogurt, škrob i jaja dok se smjesa ne ujednači. 
2. Po želji dodajte zaslađivač i dobro umiješajte. 
3. Prelijte smjesu u kalup za manje torte obložen papirom za pečenje. 
4. Kolač pecite u pećnici zagrijanoj na 180 Celzijevih stupnjeva sat vremena. 
5. Tijekom pečenja će kolač nadoći, no kada ga izvadite iz pećnice će se ispuhati. Ostavite ga u kalupu da se ohladi sat vremena na sobnoj temperaturi i zatim u hladnjaku. 
6. Poslužite sa svježim voće i preliveno s malo meda ili javorovog sirupa. 

U slast! 

@hungryhappens 3 Ingredient Greek Yogurt Cake @fage ♬ original sound - Stella Drivas

Kolač narežite na osam porcija, a svaka porcija sadrži:

• Kalorija: 71 kcal
• Ugljikohidrata: 6 g
• Masti: 2 g
• Proteina: 7 g 

veganski i bez glutena Čokoladni biskvit od samo 100 kalorija po kriški dolce vita Kocke od limuna i borovnica, jednostavne za pripremu