Top: 5 ukusnih i zdravih recepata s tikvicama i patlidžanima
Visok udio vode tikvice čini idealnom namirnicom za vrijeme redukcijske dijete. Zahvaljujući obilju folata, vitamina C i beta-karotena, tikvice štite srce i krvne žile od ateroskleroze i srčanog i moždanog udara.
Patlidžani su bogati kalijem, koji u suradnji s natrijem regulira razinu vode u tijelu i normalizira rad srca. Sezona traje još kratko, pa se požuri i isprobaj ove ukusne i zdrave recepte s tikvicama i patlidžanima! Donosimo ti naših pet prijedloga. Nadamo se da ćeš uživati!
- Recept iz snova: Brze tikvice s dvije vrste sira
- Popečci od tikvice i mrkve koji će te osvojiti
- Pohani patliđani s posnim sirom
- Hrskava pogača s tikvicama
- Zdravi čokoladni muffini s tikvicama.
Znaš li zašto su tikvice idealne za dijetu?