Malo prljaviji način fitnessa: Jogging uz skupljanje smeća ili 'plogging'
Ovaj švedski fitness trend kombinira trčanje u prirodi i čišćenje okoliša od smeća, prenosi Mashable portal. Šveđani su ga prozvali 'plogging' od njihove riječi za skupljanje otpada (plocka upp) i jogginga.
Trend je postao toliko popularnim da se napredak u trčanju i skupljanju smeća može pratiti i kroz aplikacije za pametne telefone.
'Plogging' podrazumijeva da se uz jogging, smeće skuplja pravilnim čučnjevima ili iskoracima, tako da se ni u jednom trenutku ne prekida trening.
One osobe koje se bave 'ploggingom' mogu izgubiti i do 288 kalorija u 30 minuta, kažu statistike jedne od aplikacija za praćenje.
Čak 25 milijuna korisnika te fitness aplikacije unijelo je svoje rezultate 'plogginga', bilo da se bave trčanjem ili hodanjem, a ona im je izračunala potrošnju kalorija kao što bi za bilo koji drugi trening.
Priključi se i ti te smršavi pomažući pritom svom okolišu. Ploggajmo!
Zašto je dobro kombinirati različite terene za trčanje?