Jessica Simpson nakon što je smršavjela 46 kg treningom održava liniju

Instagram/Denis Rajčić
Američka pjevačica i glumica Jessica Simpson nakon treće trudnoće imala je 110 kilograma, a kako bi vratila svoju staru figuru angažirala je trenera Harleya Pasternaka fitness gurua s kojim vježbaju najveće hollywoodske zvijezde poput Megan Fox, Tobey Maguirea, Lady Gage, Kim Kardashian.
Vidi originalni članak

Simpson je o radu s Pasternakom rekla kako joj kao vrlo zaposlenoj ženi i majci njegov pristup treninzima jako odgovara kao i prehrana koju joj je propisao jer se na njoj ne osjeća kao da nije na dijeti. Simpson je u fokus javnosti dospjela kada je je objavila svoju autobiografiju "Open Book" u kojoj je pisala o svojoj borbi s drogom i alkoholom na vrhuncu slave kao i seksualnom zlostavljanju u djetinjstvu. Godine 2017. Simpson je doživjela vrhunac svog pijanstva kada nije bila u stanju djeci obući kostim za Noć vještica. To je bila prekretnica te će uskoro proslaviti tri godine otkako ne pije.

 

Osim što se riješila poroka Simpson se riješila i 46 kilograma viška te već nekoliko mjeseci objavljuje fotografije svoje isklesane linije, a jučer je pratitelje počastila novom fotografijom na kojoj radi jogu: "Započinjem tjedan pozom ratnika usklađena s ljepotom zalaska sunca", napisala je na Instagramu pored fotografije.

Trening tri puta tjedno po 45 minuta i svakodnevna šetnja

Jessici je ovo bila treća trudnoća, a razlika koju je ovaj put poduzela kako bi izgubila kilograme je vježbanje. Naime, nakon prve dvije trudnoće pazila je na prehranu, ali nije vježbala, rekao je Pasternak za People. S vježbanjem je počela polako, a prvi zadatak joj je bio da svaki dan napravi 6000 koraka, a s vremenom je to postalo 12 000.

 
Nakon porođaja imala je 108 kilograma Kako je Jessica Simpson izgubila 46 kilograma za šest mjeseci?

 

Ipak joj je bilo potrebno više od svakodnevnih šetnji. Jessica je tri puta tjedno vježbala u teretani s trenerima Pasternakom i Sydney Liebes po 45 minuta. Trenerica Liebes je izjavila. "Radim individualne treninge već 10 godina i nikad nisam bila uzbuđena zbog transformacije klijenta kao sad."
 

Posjeti missZDRAVA.hr