Zašto EKO? Jer te želimo približiti prirodnim izvorima, okusima, emocijama i potrebama. Zašto FIT? Jer ti nudimo raznovrsne, edukativne i zabavne aktivne programe, radionice i predavanja. EKO-FIT vikend želi ti pružiti sigurnost u sebe, osvjestiti vitalne signale organizma i potaknuti na sitne rituale kroz godinu koji će ojačati tvoj um i tijelo.

Program je osmislila inovatorica body tehnike, jedinstvene filozofije tretiranja organizma, Ana-Marija Jagodić Rukavina, a uz nju program vode i iskusni body instruktori iz Slovenije - Barbara Tavčar i Sandi Kovačić, te iz Hrvatske - Gordana Majerić, Ana Bodiš, Maja Sakač i Dejana Trajkov. Kreni u nove podvige i budi zadovoljna sama sobom. Kažu da je to glavni preduvjet uspjeha!

Raspored programa EKO-FIT vikenda (05.10. - 08.10.2012)

Dan za prilagodbu i upijanje - petak 05.10.

• vitality napitak pri okupljanju
• analiza upitnika (prilikom rezervacije šaljemo Vam upitnik o prehrambenim i životnim navikama preko kojeg se dobiva uvid o metaboličkom tipu polaznika koji nam je važan u kreiranju jelovnika)
• upoznavanje s programom
• šetnica buđenja individualne vitalnosti
• večera

Dan za psihofizičko osvještavanje i uživanje u novim tjelesnim pokretima - subota 06.10.

• vitality napitak pri okupljanju
• programirane vježbe mobilnosti sa štapovima
• doručak uz more (Villa Diana, uvala Čikat)
• radionica Aroma Fit - osnove aromaterapije u svakodnevnom životu s primijenjenom samo-masažom i vježbama disanja i istezanja
• testiranje i upoznavanje sposobnosti vlastitog tijela vježbama psihomotorike, ravnoteže, preciznosti i kontrole
• ručak u A la carte restoranu Punta

Ostali dani

Stanični treninzi:

• energetska body tehnika
• kondiciona body tehnika
• inverzna body tehnika na Gravity njihalu

Trodimenzionalna opuštanja u različitim medijima:

• manipulacija na strunjači
• vodene manipulacije
• sauna

Eko-Fit dan za tjelesnu formu, sreću i razonodu u prirodi - nedjelja 07.10.

• vitality napitak pri okupljanju
• šetnja mišićnih snaženja s elastičnim trakama
• doručak u prirodi
• predavanje ''Cjelovit pristup tjelovježbi'' - predavanje koje potiče da razmisliš koliko i kako se krećeš, osvještava o signalima koje ti tijelo šalje te daje poticaj na sitne rituale za zdraviji život
• ručak u A la carte restoranu Punta
• ''upoznaj dupine'' - predavanje o dupinima i vožnja brodom lošinjskim rezervatom
• večera

Stanični treninzi:

• body tehnika u vodi
• akupresurna body tehnika
• inverzna body tehnika na Gravity njihalu

Dan odluka i planiranja sitnih rituala vitalnosti za cijelu godinu -  ponedjeljak 08.10.

• vitality napitak pri okupljanju
• radionica ''Prirodni poligoni'' - osnove funkcionalnog gibanja u prirodnim uvjetima bez sprava i pomagala, te vježbe koje te održavaju prirodno pokretnim, čvrstim i fit za sport kojim se baviš
• doručak
• predavanje ''Praktični savjeti za održavanje vitalnog organizma'' - male pomoći zaštite zdravlja i savjeti održavanja vitalnosti u današnjem stresnom svijetu

Za najmlađe (od 7 do 12 godina) pripremljene su posebne društveno – sportske aktivnosti prilagođene njihovom uzrastu. Djeca starija od 12 godina sudjeluju u redovitom Eko- fit programu.

Više info o Eko-fit vikendu, o rezervaciji vikenda i programu za djecu pročitaj na: www.losinj-hotels.com