Škola mršavljenja - usvoji zdrav način prehrane i riješi se viška kilograma

Guliver/Shutterstock
Nutricionistički tim Vitaminoteke poziva vas da se prijavite u ŠKOLU MRŠAVLJENJA - program mršavljenja u grupi uz stručnu pomoć! Svoje podatke pošaljite na info@vitamini.hr
Vidi originalni članak

Saznaj postaje li pretilost problem u Hrvatskoj?

Zašto se prijaviti? 

  • Ne uspijevate izgubiti suvišne kilograme, nezadovoljni ste svojom tjelesnom masom? 
  • Shvatili ste da brze dijete ne djeluju i da ne postoji čarobna tableta za mršavljenje? 
  • Želite ovladati vlastitim nagonima i usvojiti zdrav način života i prehrane?
  • Ako ste na barem jedno pitanje odgovorili da, tada je ŠKOLA MRŠAVLJENJA pravi odabir za vas. Porast broja kroničnih nezaraznih bolesti i debljine sve je veći javnozdravstveni problem. Stoga je postizanje poželjne tjelesne mase i prihvaćanje principa pravilne prehrane važan dio strategije očuvanja zdravlja. Na sreću, na putovanju do idealne tjelesne mase ne morate biti sami, već se možete osloniti na naš multidisciplinarni pristup - sinergiju rada psihologa, nutricionista i farmaceuta. U procesu mršavljenja, uz stručnu pomoć, do cilja se lakše dolazi u grupi. Istraživanja pokazuju kako polaznici programa mršavljenja sudjelovanjem u grupnom radu gube više kilograma u usporedbi s osobama koje samostalno pokušavaju izgubiti višak kilograma.

Koje su prednosti ovog programa?

Polaznici škole mršavljenja stjecat će znanja i vještine kroz zanimljive interaktivne prezentacije, situacijske vježbe i analize video materijala kojima će moći: 

  • prepoznati vlastita emocionalna stanja koja ih tjeraju na prekomjerno jedenje
  • uvidjeti socijalne situacije u kojima se više pojede
  • razviti stil ponašanja kojem je cilj konzistentno pridržavanje jelovnika
  • prepoznati pogreške u mišljenju koje dovode do uznemirenosti
  • izbjeći sociokulturalna okupljanja u kojima se prekomjerno jede
  • Saznaj više ovdje.
Posjeti missZDRAVA.hr