'Jako sam zadovoljna s rezultatima, ispunili su moja očekivanja. Naravno, svjesna sam kako ovo nije kraj i planiram nastaviti sa zdravim mršavljenjem. Najbolji dio programa za mene je bilo vježbanje, o kojem sam, na vlastito čuđenje vrlo brzo postala ovisna. Prije sam samo odmarala, kada sam bila kod kuće svima sam govorila ''samo me pusti da ležim'', a sada uživam u treninzima i pozitivnoj energiji koju osjećam nakon svakog treninga. Također, zdravom mršavljenju je doprinijela pravilna prehrana i Modifast dijetni pripravci u kojima sam svakodnevno uživala i planiram ih i dalje koristiti', ispričala nam je Katarina J.

Završni komentar magistra nutricionista Nenada Bratkovića

Katarina Jurica je u proteklom periodu programa ''Mršavimo zdravo'', smanjila tjelesnu težinu za 7,1 kg, a to je rezultat njezinog izrazito pozitivnog duha, želje za promjenom prehrane, suočavanja s vlastitim pogreškama u prehrani, ispravljanja istih te stalnom tjelesnom aktivnošću i dobrim programom vježbanja.

Smanjenje tjelesne mase od 7,1 kg nije toliko bitno koliko činjenica kako su svi parametri kod nje postali stabilniji i imali trend pomaka u pravilnom, željenom smjeru. Tako se udio masnog tkiva u tijelu smanjio za 4,8 posto, dok se udio mišićne mase povećao za 1,8 posto. Dakle, svi izmjereni parametri ukazuju da je došlo do pravilnog mršavljenja, dok bi nasumična dijeta i smanjenje od 10 do 12 kilograma, što je obično slučaj u pogrešnim dijetama koje po defaultu zagovaraju široke mase – promašen. Indeks tjelesne mase se polako spušta, i trenutno pokazuje da je došlo do smanjenja za 3,6 indeksa.

Katarina je u tzv. ''krojačkom'' struku smanjila opseg za čak 7 cm, u donjem opsegu struka za 4,5 cm, a u bokovima za 3 cm

Dakle, kod nje je došlo do preraspodjele i mobilizacije masnog tkiva, što je rezultat treninga i pravilne prehrane. U nadolazećim mjesecima treba nastaviti ovim smjerom i ubrzati mršavljenje mjesečnim tempom od 3 do 4 kilograma, kao što je i bio slučaj u  protekla dva mjeseca, pri čemu Katarinin nadolazeći program mršavljenja treba potrajati još barem 10 mjeseci. Stoga, Katarina ima sve predispozicije da krene dalje u obračun s viškom kilograma, a njezina volja, pozitivan stav, kao i dosadašnji rezultati koji su stabilizirali metabolizam, će joj to zasigurno i omogućiti.

Prisjeti se Katarininih rezultata na prvom vaganju.