Koktel od malina koristan za mršavljenje
Maline su zasigurno među najukusnijim bobičastim voćem. Osim što imaju vrlo malo kalorija, bogate su antioksidansima, vlaknima te vitaminima i mineralima. Ako ih iskombinirate s čili papričicom, koja ubrzava metabolizam, dobit ćete savršen koktel za mršavljenje.
Sastojci:
- maline, 1 i ½ šalica
- sok limuna, svježe cijeđeni, 1 šalica
- med, 1 žlica
- čili papričica, ½ male papričice
- hladna voda, 3 šalice
Priprema:
- U blenderu izmiksajte maline, limunov sok, med i čili papričicu.
- Dodajte hladnu vodu i blendajte.
- Poslužite u ohlađenim čašama.