Fat Killer vježbe za cijeli tjedan

Je koncept mršavljenja sastavljen od svih najefikasnijih trikova u fitnessu, u samom treningu i u prehrani Spusti se u čučanj oslanjajući se na dlanove. zakorači ili skoči unatrag. napravi izdržaj nekoliko sekundi utežući tijelo. skoči naprijed Dlanove postavi ispod ramena, leđa neka ti budu ravna, a trbuh i guza zategnuti. zatim koljeno privuci prema laktu i zategni na nekoliko sekundi. ponovi na drugoj strani