Tjedni plan vježbanja protiv debljanja

Tjedni plan vježbanja protiv debljanja Foto: Foto: Davor Puklavec/PIXSELL 1/5
Tjedni plan vježbanja protiv debljanja Foto: Foto: Davor Puklavec/PIXSELL 1/5
Stani u raskorak, stopala usmjeri prema van, a koljena u smjeru prstiju
Foto: Foto: Davor Puklavec/Pixsell 2/5
Tjedni plan vježbanja protiv debljanja Foto: Foto: Davor Puklavec/Pixsell 2/5
Tijelo drži u ravnini - vrat je u produžetku kralježnice, trbuh čvrst, leđa ravna, šake ispod ramena
Foto: Foto: Davor Puklavec/Pixsell 3/5
Tjedni plan vježbanja protiv debljanja Foto: Foto: Davor Puklavec/Pixsell 3/5
Noga na kojoj stojiš blago je savijena u koljenu, odnoži u stranu
Foto: Foto: Davor Puklavec/Pixsell 4/5
Tjedni plan vježbanja protiv debljanja Foto: Foto: Davor Puklavec/Pixsell 4/5
Trbuh je čvrst, aktiviran, leđa ravna, vrat u produžetku kralježnice
Foto: Foto: Davor Puklavec/Pixxsel 5/5
Tjedni plan vježbanja protiv debljanja Foto: Foto: Davor Puklavec/Pixxsel 5/5