Profesor Sergey Bubnovskij, poznati ruski stručnjak za kineziterapiju (aktiviranje organizma i poboljšanje oštećenih funkcija) tvrdi kako postoji vrlo jednostavna metoda za jačanje imuniteta. 

Sedam prednosti hladnog tuširanja.

Ovo je njegova preporuka: 

Svaki dan u lavor stavi vrlo hladnu vodu, čak ledenu i u nju uroni stopala na deset do 15 sekundi. Potom stopala obriši ručnikom i na njih navuci debele vunene čarape. Ponovi to svaku večer prije odlaska na spavanje - profesor kaže kako će rezultati vrlo brzo biti vidljivi. 

Dodao je da, ako već imaš neku virozu, prehladu ili te muči kašalj, tada ovu metodu prakticiraj češće - svaka četiri sata. Kaže kako nema bojazni da će se zdravstveno stanje pogoršati zbog ledene vode, baš naprotiv, bit će ti sve bolje i bolje, piše Home Healthy Recipes.

Inače, obolijeva se u trenutku pada imuniteta, a ne izloženosti virusu, Naime, slab imunitet onemogućava tijelu da se uspješno bori s njima i upravo zato je vrlo važno imati jak imunološki sustav, posebno s dolaskom hladnijih dana.

Ako si osjetljivija, svakako se savjetuj s liječnikom prije ovog postupka.

Zašto si tako umorna? Razlozi bi te mogli iznenaditi!