Mit 10: Kupanje za vrijeme menstruacije nije dopušteno

Neke djevojke za vrijeme menstruacije izbjegavaju uživati u kupki. Ponekad, to je zato što neke od njih smatraju da topla voda potiče krvarenje, a druge se boje infekcije ili neke druge vrste bolesti. Ali, kada govorimo o menstrualnom ciklusu, ne vrijede ista pravila kao i onda kada govorimo o otvorenoj rani koja krvari. Kada je u pitanju menstruacija, riječ je o promjenama na endometriju i voda na to ne može utjecati.

Izbjegavaj vježbe inverzije Vježbanje za vrijeme menstruacije: Što treba izbjegavati, a što se preporučuje?

Dapače, topla kupka može ti pomoći, jer topla voda poboljšava rad krvnih žila i opušta tvoje mišiće. Ona smanjuje menstrualne grčeve i velika je šansa da ćeš se upravo poslije tople kupke osjećati bolje. Naravno, prije i nakon nje preporučuje se kadu oprati kako bi bila čista, a za one koje još uvijek imaju određene nedoumice, postoji i mogućnost korištenja tampona.

Mit 9: Kupanje u bazenu ili u moru nije dozvoljeno

Mnogi misle da je kupanje za vrijeme menstruacije na spomenutim mjestima loše za njihovo zdravlje, ali to nije istina. Za početak, tampon ili menstrualna šalica neće pustiti ulaz vodi, a plivanje ili druge vježbe, zapravo će ti pomoći s bolovima ako ih osjetiš za vrijeme svojega ciklusa.

Prema nekim znanstvenicima, za vrijeme i nakon kupanja u bazenima ljudi su skloni dobivanju konjunktivitisa ili određene kožne bolesti, ali statistika pokazuj da infekcije u bazenu nije lako 'zaraditi', a za svaki slučaj nakon izlaska važno je otuširati se čistom vodom i obući čistu odjeću.

Mit 8: Žene koje žive zajedno imaju sinkronizirane cikluse

Martha McClintock prva je pisala o ovoj značajki u svom članku za Nature 1971. Po njenom iskustvu, prijateljice ili cimerice, djevojke koje žive zajedno, imaju gotovo uvijek sinkronizirane cikluse. No, kasnije studije opovrgnule su vezu između razdoblja menstruacije i učestalosti međusobnih interakcija te je bilo navedeno kako McClintock u obzir nije uzela nekoliko različitih čimbenika koji su kasnije uzrokovali i utjecali na njen zaključak.

Mit 7: Odgodi bojanje kose za vrijeme kada ti menstruacije prođe

Odlučiš li se na bojanje kose za vrijeme menstruacije, boja se neće ravnomjerno primiti na svim mjestima, a kosa će ti kao rezultat toga izgledati 'ofucano'. Mnogo je sličnim komentara i reakcija ljudi bilo, no znanstvenici, ali i stilisti te frizeri, slažu se u jednom - kosu možeš bojiti kada ti to želiš. Ona možda je ranjiva u određenom periodu godine ili mjeseca, ali to nema veze sa stvaranjem sebuma i načinom prianjanja boje na nju. Prema njima, posljedica neuredne i loše kose jer direktno uzrokovana genetskim predispozicijama ili lošom higijenom i brigom.

Dismenoreja Mora li menstruacija boljeti?

Mit 6: Jaka alkoholna pića utječu na menstrualni ciklus

Kada je u pitanju alkohol, ključna je stvar njegovo doziranje. Žene koje redovito konzumiraju veću količinu alkoholnih pića sklone su nepravilnim menstrualnim ciklusima, a sama zlouporaba alkohola loše utječe na cijelo tijelo, ne samo na reproduktivni sustav. Ako tijekom menstrualnog razdoblja želiš popiti čašu vina ili neko drugo alkoholno piće, u redu je. Studije pokazuju da umjereno ispijanje alkohola neće utjecati na tvoje zdravlje ili menstrualni ciklus.

Mit 5: Odgodi izradu tetovaže nakon menstruacije

Neki umjetnici za tetoviranje ne preporučuju ženama da izrađuju tetovaže tijekom menstrualnog razdoblja jer se ona onda može „razmazati“. Bright Side prenosi kako krajnji rezultat tetovaže u ovom slučaju i obično ovisi samo o stručnjaku, odnosno o samom umjetniku. No, ono što trebaš imati na umu, jest da zbog povećane osjetljivosti, bol prilikom tetoviranja može biti jača.

Mit 4: Moraš trpjeti bolove u trbuhu

Da, gotovo sve žene doživljavaju ovu vrstu boli, ali njezin intenzitet može varirati. Od 45 do 93 % žena pati od dismenoreje. Od 3 do 33 % njih osjeća jake bolove: visoku tjelesnu temperaturu, povraćanje, vrtoglavicu i druge simptome. Ako te ona sprječava u tome da vodiš normalni život, obrati se ginekologu koji će zatim pronaći tretman pogodan za tebe.

Mit 3: Nemoguće je zatrudnjeti za vrijeme menstruacije

Ovo je jedan od najčešćih mitova kada je u pitanju menstrualni ciklus. Iako plodnost nije toliko velika tijekom razdoblja menstruacije, najjača je od 12 do 16 dana prije sljedećeg ciklusa, važno je da ne zaboraviš kako mnoge žene imaju nepravilan ciklus ili problem s hormonima koji dodatno otežavaju određivanje plodnih i neplodnih dana pa tu može doći po pogrešne procijene ili računanja. Nadalje, sperma svoju sposobnost oplodnje može zadržati 5 do 7 dana u ženskom tijelu stoga i na to treba obratiti pažnju.

Mit 2: Menstrualni ciklus ovisi o fazama Mjeseca

Ovaj mit potječe iz davnih vremena te moderne studije ne mogu pronaći vezu između faza Mjeseca i datuma kada počinje menstrualno razdoblje. Lunarni ciklus traje 29,5 dana, dok prosječni menstrualni ciklus može varirati od 21 do 35 dana. Dužina ciklusa može se mijenjati u životu žene. Faza i ciklus mogu se podudarati ako ciklus traje 29 do 30 dana, a to je, zapravo, samo slučajnost.

Celer kao čaj ili sok Ljekoviti celer pomaže kod neredovite menstruacije, a dobar je i za dijetu

Mit 1: Opasno je odgoditi menstruaciju tabletama za kontracepciju

Svaka je žena barem jednom u životu pomislila i zaželjela odgoditi svoj menstrualni ciklus. Iako će ti na pamet vjerojatno odmah pasti tablete, mnoge žene ne žele ih koristiti jer smatraju da one loše utječu na zdravlje. Iako razni stručnjaci navode da one nisu štetne i da zapravo pomažu, pogotovo ako žena pati od dismenoreje, savjetujemo ti da prije bilo kakve odluke vezane uz menstruaciju te korištenje određenih preparata razgovaraš sa svojim ginekologom.