Rješavanje sentimentalnih predmeta može signalizirati da su određena poglavlja naših života gotova, rekla je za The New York Times Selena Jones, terapeutkinja koja podučava starije osobe umijeću uklanjanja nereda.

“Ljude je strah da će zaboraviti uspomenu ako puste nešto što je sentimentalno”, rekla je. Ali naša sjećanja žive u nama, dodala je, a ne u našim stvarima. Ako želite smanjiti nered i riješiti se nekih sentimentalnih stvari, evo kako to prema stručnjacima za uklanjanje nereda možete riješiti. 

Nađite svoje "zašto"

Kako biste započeli proces, razmislite o tome zašto uopće želite riješiti nered, rekla je dr. Carolyn Rodriguez, stručnjakinja za poremećaj gomilanja i profesorica psihijatrije i bihevioralnih znanosti na Stanford Medicine.

"Zašto" će vam poslužiti kao motivacija. Na primjer, možda želite izbjeći ostavljanje hrpe predmeta koje vaša djeca moraju sortirati nakon što umrete. Možda jednostavno želite da soba ili prostor budu funkcionalniji.

Nakon što vaša motivacija postane jasna, dr. Rodriguez savjetuje da se pozabavite prostorima koje koristite svaki dan. Fokusiranjem na raspremanje dnevne sobe i kupaonice, na primjer, vaš će trud biti odmah vidljiv i nagrađen, dodala je dr. Rodriguez. Zatim se pozabavite s predmetima koje je najteže odbaciti. 

perilica posuđa Mjesta u kući koja se uglavnom ne čiste dovoljno često, a trebala bi

Dajte prioritet stavkama koje vas vesele

Umjesto da sve stavljate u "mauzolej nereda", odaberite nekoliko stvari koje povećavaju vašu radost i razmislite o njihovom izlaganju, savjetovao je Joshua Fields Millburn, voditelj podcasta “The Minimalists".

Također se zapitajte biste li opet dali novac za bilo koju stavku. Ako ne, to je znak da biste baš tog predmeta trebali riješiti, dodao je Millburn. Ako mislite da biste željeli ponovno vidjeti sentimentalni predmet, uvijek ga možete fotografirati i spremiti fotografiju na računalo. 

Čistite malo po malo, ali činite to dosljedno

Kako ne biste bili preopterećeni, Jones je predložila da zadatak bude što manji. Možete odabrati jednu sobu; jednu vrsta predmeta, poput velike hrpe papira; ili određeno doba dana kada ćete čistiti, primjerice svake subote u 15 sati. Zatim se držite toga. Čak i ako potrošite samo 10 minuta na uklanjanje nereda, vidjet ćete napredak. 

Počni s njima već danas 5 malih i jednostavnih navika za istinski čistu kuću

Isprobajte ove tehnike donošenja odluka

Ako niste sigurni odakle početi, dr. Rodriguez predlaže da uzmete neki predmet i postavite si dva pitanja: Što vam pada na pamet kada držite ovaj predmet? i Što će se dogoditi ako ga se riješite? 

Također je dodala da može biti korisno ako svoje odgovore podijelite s prijateljem ili članom obitelji. Jednostavan razgovor o predmetu i vremenskom razdoblju koje on predstavlja ponekad može pomoći ljudima da ga puste, objasnila je dr. Rodriguez.

Ako niste sigurni želite li se riješiti nekog predmeta ili ne, možete zamoliti prijatelja da ga čuva primjerice tjedan dana. Zatim razmislite kako se osjećate kada tjedan završi. Je li bilo teško kao što ste očekivali? "U redu je osjećati emocionalnu privrženost", rekla je dr. Rodriguez. "Ali jednostavno ne možete zadržati sve stvari". 

Čišćenje svog doma započni bacanjem nepotrebnih stvari i riješi se nereda Očisti svoj dom japanskom metodom