U osnovi, riječ je o vremenskom ograničenju za seks i intimnost gdje nakon propisanog vremena - na primjer 22:30 - par zna da vođenje ljubavi nije u planu. Možda se čini kontraintuitivnim savjetovati paru koji želi ponovno probuditi strasti u spavaćoj sobi da prekine sa seksom, ali stručnjaci inzistiraju da to može funkcionirati.

Kolumnistica Metroa Alice Giddings, voditeljica podcasta Just Between Us, rekla je da je njezino "Pepeljugino pravilo" bilo neposredno prije 22:30. "Tada se gase svijetla i kreće spavanje. To znači da je moj rok za početak intimnosti najkasnije u 22:10", napisala je za Metro. 

Dodala je da vrijeme u kojem je seks moguć može stvoriti uzbuđenje i pomoći parovima koji se bore s užurbanim rasporedima. "Postoji i nešto u iščekivanju što to čini prilično uzbudljivim", rekla je. 

Napomenula je da možete svom partneru dati do znanja da želite seks prije nego nastupi "Pepeljugino pravilo", bilo da se radi o koketnom komentaru ili zavodničkoj fotografiji. No uspostavljanjem te granice također postavljate očekivanja kako biste izbjegli razočaranje ili žaljenje. "Na ovaj način ne morate brinuti da ćete sljedeće jutro biti iscrpljeni", dodala je Giddings. 

Iako je dogovaranje seksa za određeno vrijeme i dan sve češće u vezama, "Pepeljugino pravilo" omogućuje malo više slobode, umjesto da se shvaća kao ultimatum ili rok.

Mia, jedna od slušateljica podcasta Just Between Us, otkrila je da zbog zajedničkog života s partnerom i dvije bake teško pronalazi energiju za seks. "Živim s ljudima koji zahtijevaju puno pažnje i to je jako iscrpljujuće', rekla je. "Nemam vremena ni mentalnih sposobnosti. Radim jako dugo i teško mi je prebaciti se iz stanja pospanosti u stanje za seks."

Nakon što je čula savjet na podcastu, Mia je pomislila da bi joj zakazivanje vremena za vezu moglo odgovarati, posebno kako bi stvorila priliku za intimnost. "Pronalaženje ovih trenutaka povezanosti u svakodnevnom životu, gdje možemo malo flertati, puno bi olakšalo promjenu načina razmišljanja i raspoloženja", rekla je. 

Iako strastveni seks često evocira slike improviziranog seksa sa žustrim skidanjem odjeće, studije sugeriraju da nema razlike u razini zadovoljstva između spontanog i planiranog vođenja ljubavi. Istraživači sa Sveučilišta u Manchesteru također su otkrili da su žene koje imaju spolne odnose barem jednom tjedno najsretnije u svojim vezama. Njihova studija pokazala je da se 85 posto žena koje su imale spolne odnose jednom tjedno opisalo kao "seksualno zadovoljne". Nasuprot tome, samo 17 posto žena koje su imale spolne odnose rjeđe od jednom mjesečno prijavilo je istu razinu sreće u vezi. 

Iako nezadovoljstvo u spavaćoj sobi može ugroziti vezu, brojne studije sugeriraju da nedostatak seksa i intimnosti također može biti loš za zdravlje. Redoviti seks i intimnost povezani su s nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući poboljšanje zdravlja srca, smanjenje stresa, pa čak i jačanje mentalnog zdravlja. 

Nedostatak seksa Koliko dugo je predugo bez seksa?