Prestani kritizirati– ako manje kritiziraš druge, manje ćeš kritizirati sebe. Umjesto da vidiš samo negativne osobine, potrudi se da u svima vidiš nešto dobro. Na jednak način promatraj i sebe, izdvajaj svoje vrline i ponosi se njima.

Ničiji život nije savršen – možda ti se čini da su svi drugi sretni, jer ih stalno viđaš nasmijane, ali kako možeš biti sigurna da osmijeh nije samo maska? Ne možeš znati što se krije ispod površine, a ako idealiziraš druge, vjerojatno smatraš da ti nikada nećeš biti takva. Ali, pri tome zaboravljaš da svi imamo probleme i da ničiji život nije savršen.

Krav Maga Kako podići samopouzdanje i obraniti se od napada?

depresija je izbor Kolumna: "Depresija nije bolest već izbor!"
Uspoređuj se sama sa sobom – umjesto da stalno gledaš što drugi rade, posveti se sebi. Uspoređuj svoju prošlost i sadašnjost kako bi se uvjerila da si se promijenila, napredovala, sazrela. Ovakvo uspoređivanje učinit će da se osjećaš sretnije i zadovoljnije.

Sedam ključeva za stjecanje samopouzdanja