Na 47. Interliberu, koji će se održati od 11. do 16. studenoga na Zagrebačkom velesajmu na više od 13 tisuća četvornih metara u paviljonima 5, 6, 7, i 7a, predstavit će se 360 izlagača iz 15 zemalja, najavila je u četvrtak na konferenciji za novinare direktorica ZV-a Renata Suša.

"Zanimanje je i ove godine iznimno pa će biti 5 posto više izlagača nego prošle godine", rekla je Suša i dodala kako Interliber donosi više od 200 sati stručnoga programa na pozornicama, galeriji Paviljona 5, paviljonima 6. i 7. te brojnim sadržajima na otvorenim prostorima ispred paviljona.

Zanimljivi naslovi o metalnom zdravlju i hrani

Planetopija predstavlja knjige koje se bave mentalnim zdravljem i zdravom prehranom:

Knjiga "Ja, samo bolja" nevjerojatno je zabavno, pametno i često urnebesno putovanje čvrsto utemeljeno na znanstvenim istraživanjima kroz sve ono što nas muči kad pokušavamo promijeniti sebe. I što je najbolje – ne samo da o tome piše, autorica nam na svom primjeru pokazuje koliko promjena može biti stvarna i vrijedna, rekao je o ovoj knjizi Oliver Oliver Burkman, autor uspješnice "4000 tjedana". Nagrađivana novinarka Olga Khazan polako je klizila prema egzistencijalnoj krizi. Imala je sve što je oduvijek željela, sretan odnos i posao iz snova, ali njezina neurotična narav, kronična tjeskoba, prevelika ozbiljnost i sklonost stresu, redovito su joj kvarili i najsretnije trenutke. Nakon što se zapitala 'Je li moguće promijeniti vlastitu osobnost?' godinu je dana testirala najnovije znanstvene spoznaje i metode za rad na pet osnovnih crta osobnosti: ekstroverziji, otvorenosti, ugodnosti, savjesnosti i neuroticizmu. Godinu dana je govorila "da" onome što bi inače izbjegavala: meditaciji, improvizaciji, druženjima, čak i jedrenju, i na vlastitoj koži iskusila koliko rad na sebi može biti neugodan, ali i oslobađajuć. Ako ste se ikad zapitali možete li postati optimističniji, hrabriji, sretniji, ova knjiga bez kolebanja tvrdi: da – uz trud, neugodu i puno smijeha na vlastiti račun.

Autor bestselera New York Timesa, dr. Will Bulsiewicz, u ovoj revolucionarnoj kuharici "Vlakna liječe" daje detaljan plan za prevladavanje osjetljivosti na hranu uz ukusne recepte na biljnoj bazi.Vodeći gastroenterolog dr. Will Bulsiewicz u ovoj nas knjizi upoznaje sa snagom prehrambenih vlakana i donosi praktičan vodič za optimizaciju crijevnog mikrobioma, jačanje imuniteta, snižavanje kolesterola i gubitak težine prehranom bogatom raznolikim voćem, povrćem, orašastim plodovima, sjemenkama i mahunarkama. Dr. Bulsiewicz vjeruje da se optimalna prehrana ne zasniva na ograničavanju, već na raznolikosti, a uz ukusne recepte predstavlja i revolucionarni program liječenja za osobe koje pate od osjetljivosti na hranu, uključujući i osjetljivost na FODMAP-e i histamin, sindrom iritabilnih crijeva, nadutost i zatvor. Njegov pristup pomaže čitateljima da otkriju uzrok svojih gastrointestinalnih problema i pronađu prikladna rješenja za njihove individualne potrebe.

Školska knjiga donosi razne zanimljive naslove, a među njima smo izdvojili sljedeće:

U knjizi "Anksiozna generacija" socijalni psiholog Jonathan Haidt ukazuje na epidemiju duševnih bolesti među mladima, koja je pogodila mnogo zemalja istodobno. Potom istražuje narav djetinjstva – zašto djeca trebaju igru i samostalno istraživanje kako bi sazrela u sposobne i uspješne ljude. Jonathan Haidt pokazuje kako je djetinjstvo uz igru počelo slabjeti još osamdesetih prošlog stoljeća, a gotovo je posve nestalo kad se početkom 2010-ih pojavilo "djetinjstvo uz mobitel". Autor oslikava to veliko "premrežavanje djetinjstva" desetkom mehanizama koji su narušili socijalni i neurološki razvoj djece – od neispavanosti, manjka pažnje i ovisnosti, pa sve do usamljenosti, uspoređivanja i perfekcionizma. Ali Haidt prvenstveno traži da nešto poduzmemo. Dijagnosticira zamke zbog kojih ne postupamo kao kolektiv, a zatim predlaže četiri jednostavna pravila koja bi nas mogla osloboditi. Pokazuje koje korake mogu poduzeti roditelji, učitelji, škole, tehnološki divovi i državna uprava kako bi zaustavili epidemiju duševnih bolesti i obnovili humanije djetinjstvo.

Otkrijte sljedeći korak prema zdravoj prehrani i užitcima kuhanja uz knjigu "Hrana: Što bismo trebali kuhati?", autora dr. Marka Hymana. Nakon što je u svojem bestseleru "Hrana: Što bismo trebali jesti?" razotkrio dugogodišnje mitove o prehrani koji su nas udaljili od namirnica koje su zapravo zdrave za nas, dr. Hyman sada donosi zbirku recepata koji će oduševiti nepce i nahraniti tijelo. Ova knjiga nudi preko 100 ukusnih i hranjivih recepata koji naglašavaju prednosti prehrane koja obiluje zdravim mastima, svježim povrćem, orašastim plodovima i mahunarkama, te organski uzgojenim namirnicama. Bez obzira na to jeste li vegan, slijedite li paleo ili pegansku prehranu, ili izbjegavate žitarice i laktozu, ovdje ćete pronaći jela koja odgovaraju vašem stilu života, od osvježavajućih salata do raskošnih slastica. Ovo nije samo kuharica, već pozivnica u svijet zdravijeg, ispunjenijeg kuhanja koje hrani i tijelo i dušu.

V.B.Z. također donosi naslove koji se bave osobnim razvojem, ali i mnoga druga zanimljiva izdanja:

U knjizi "Teorija pusti ih", autorice Mel Robbins naučit ćete kako vas dvije riječi – pusti ih – mogu osloboditi. Osloboditi vas mišljenja, drama i osuda drugih ljudi. Osloboditi vas iscrpljujućih pokušaja da držite sve pod kontrolom i udovoljavate svima oko sebe. Pomoći vam da se riješite nepotrebnog stresa koji doživljavate svakodnevno. Ako imate osjećaj da stojite na mjestu i ne možete biti uistinu sretni, problem nije u vama. Problem je u moći koju dajete drugim ljudima. Teorija pusti ih dokazana je metoda koja će vas poučiti kako možete zaštititi svoje vrijeme i energiju te se usredotočiti na ono što je vama važno. Predugo ste trčali za tuđim odobravanjem, pokušavali sve da zadovoljite druge i dopuštali da vas njihovo mišljenje sputava. Otkrijte kako prestati davati svoju moć drugima i počnite stvarati život u kojem ste vi na prvom mjestu: vaši snovi, vaši ciljevi i vaša sreća. Pusti ih jednostavan je alat o kojem milijuni ljudi diljem svijeta ne prestaju govoriti zato što djeluje. Najbrži način da preuzmete kontrolu nad svojim životom jest da prihvatite činjenicu da ne možete kontrolirati druge – što misle, što osjećaju, kako se ponašaju... – i usredotočite se na ono što možete kontrolirati: na sebe. Vaša sreća vezana je uz vaše postupke, a ne uz ponašanje, mišljenje ili raspoloženje drugih.

U jedinstvenom djelu "Zanimljiva povijest seksa", autorica Kate Lister – odlučno razbija mitove i stereotipe, a neobične seksualne prakse smješta u povijesni okvir, istodobno pružajući kontekst za još uvijek aktualna golicava pitanja. Čin seksa nije se promijenio od prapočetaka ljudskoga roda, ali načini na koje društvo doživljava seks i diktira ono što je u njemu prihvatljivo jako se razlikuju kroz povijesna razdoblja. Polazeći od toga da su ljudi jedina stvorenja koja stigmatiziraju određene seksualne prakse, dr. Kate Lister u Zanimljivoj povijesti seksa iznosi uzbudljive spoznaje iz svojih istraživanja. Duhovita i dinamična, ova neuobičajena povijest prati razne poznate, bizarne i nečuvene seksualne običaje od osvita civilizacije do danas, uz intrigantne slikovne priloge.

Mozaik knjiga osim popularnih bestselera nudi i naslove koji obuhvaćaju različite teme kao što su prehrana, vježbanje i mentalno zdravlje:

"Psihoterapija za tebe i život kakav želiš" nova je knjiga psihoterapeutkinje Aleksandre Saše Drezge koja kroz terapeutske priče, metafore i vježbe vodi čitatelja prema dubljem razumijevanju sebe i svojih emocija te stvarnoj unutarnjoj promjeni. Knjiga je dragocjen alat za sve koji žele osobni rast, emocionalnu jasnoću i svježe uvide u psihoterapijskom radu. Ovo nije knjiga koja nudi gotove odgovore, već vas nježno usmjerava prema otkrivanju vlastitih – onih koji vode prema životu kakav ste možda oduvijek priželjkivali, ali niste vjerovali da je moguć. Kroz autentične uvide i ton koji će vas ohrabriti, ova knjiga pomaže u prepoznavanju unutarnjih prepreka i pronalasku istinske snage za stvarnu, trajnu promjenu.

Postoji li žena koja se raduje menopauzi? Valunzi, promjene raspoloženja, nesanica... ništa od toga ne zvuči osobito primamljivo. Ali mora li doista biti tako? Ako pitate dr. Sheilu de Liz, omiljenu njemačku ginekologinju "bez dlake na jeziku", odgovor je jasan: nipošto. Ona otkriva revolucionarnu istinu: menopauza je kul! Knjiga "Nikad bolja", autorice dr. Sheile de Liz iskren je i duhovit priručnik o menopauzi koji mijenja način na koji žene doživljavaju ovu životnu fazu. Uz znanstvene savjete i praktične preporuke za žensko zdravlje, ova hit-knjiga otkriva kako menopauza može biti početak vašeg najjačeg, najsavjesnijeg i najzdravijeg razdoblja. S pravom brigom o sebi, možete se osjećati snažno, zdravo i seksi – upravo sada, u ovoj novoj, uzbudljivoj fazi života.

Znanje osim popularnih naslova također nudi knjige vezane uz zdravlje i samopomoć:

"Toksični ljudi", autora Bernarda Stamateasa je ključna knjiga za one koji NAPOKON trebaju zavoljeti sebe! U životu svakodnevno susrećemo problematične ljude: nabusite, podcjenjivačke, ohole, zavidne, razdražljive, osjetljive, uvredljive, nastavite niz. Svi ti “toksični” ljudi izazivaju u nama tjeskobu, nelagodu, stres, glavobolju, tahikardiju, grč u želucu, ali lako za to... neki od njih mogu nam uništiti život, potopiti snove ili nas odvratiti od naših ciljeva. Kako prepoznati toksične ljude čak i kad se prave divni? Kako postaviti granice i zaštititi se? Psiholog Bernardo Stamateas nudi jasne i uvjerljive odgovore. Njegovi savjeti pomoći će nam da izgradimo zdravije i pozitivnije odnose i, u konačnici, budemo sretniji ljudi.

U svom toplom i duhovitom prvijencu o životu s nametljivim mislima i tjeskobom "Ja protiv mozga", Hayley Morris svojim prepoznatljivim humorom i nepokolebljivom iskrenošću pokazuje da je beskonačno analiziranje istodobno i blagoslov i prokletstvo. Suočava se sa smiješnim (iako bolnim) trenucima koji nastaju kada vaš mozak i tijelo odbijaju surađivati, a vaš unutarnji glas ne želi utihnuti. Ja protiv mozga namijenjena je svakom čitatelju koji se nada da će se sprijateljiti sa svojim mozgom, čak i kada je "naporan, dosadan i gotovo u svemu u krivu". Od straha da će zakasniti na avion do sramotnih situacija u kojima mora obaviti nuždu, zvijezda TikToka Hayley Morris prepričava svoje najurnebesnije doživljaje i uvjerava čitatelje da nisu jedini koji se ponekad zateknu u situaciji da im njihov mozak nameće sulude misli. "U ovoj knjizi beskonačno analiziram apsolutno sve kako vi ne biste morali. Možda neću moći otjerati vašu tjeskobu ili vas navesti da se osjećate sasvim ugodno u svojoj koži, ali nadam se da vam barem mogu pružiti predah od stalnog žamora u glavi i da se možemo radovati i smijati koliko smo zapravo svi slični", rekla je Hayley Morris.