Depresija prikrivena osmjehom je posebno opasna
Kada govorimo o osobi s depresijom, obično ju ne opisujemo kao nasmijanu i veselu. Ipak, nisu sve depresivne osobe žalosne i rezervirane kada su među drugima, a upravo je ta dualnost ono što može biti posebno opasno za njih. Osobe koje pate od depresije nekada to mogu tako dobro sakriti da drugi ne znaju za njihov problem, ako im to sami ne kažu. Takva visoko funkcionalna depresija poznata je i pod nazivom smiling depression odnosno u doslovnom prijevodu depresija prikrivena osmjehom.
Depresija prikrivena osmjehom češće rezultira tragičnim posljedicama
Literatura često prikazuje depresivnu osobu kao nekoga tko izgleda iscrpljeno ili jednostavno nezainteresirano za život. S druge strane, osmijehom prikrivena depresija je vrsta depresije u kojoj osoba izgleda sretno izvana, ali zapravo osjeća bol iznutra. Psihologinja Aishwarya Raj za Health Shots objašnjava da osmijehom prikrivena depresija nije široko priznato medicinsko stanje, no to ne znači da nije stvarno. Također napominje da je upravo na takav oblik depresije potrebno obratiti posebnu pažnju jer nije očita na prvi pogled kod bližnjih i da to donosi određenu opasnost.
Psihologinja pojašnjava kako osobe koje pate od osmjehom prikrivene depresije imaju veći rizik samoubojstva jer ulažu mnogo napora da okolini ne pokažu koliko se zapravo bore s problemima. Ujedno mogu imati više energije da isplaniraju sam čin i na kraju ga i izvrše od osobe koja je previše letargična i bezvoljna za to.
Kako prepoznati ovu vrstu depresije i tko joj je sklon?
Najčešći simptom svih oblika depresije je dugoročan osjećaj tuge koji osobe koje pate od ove vrste depresije vrlo uspješno skrivaju. Aktivna, visoko funkcionalna ili vesela osoba također može biti pogođena osmijehom prikrivenom depresijom. Ipak, nitko ne može potpuno sakriti bol koju proživljava te je dobro obratiti pozornost na ove znakove:
- Letargija ili umor
- Izostanak sna ili prekomjerno spavanje
- Promjena u težini i apetitu
- Nedostatak interesa
- Nisko samopoštovanje.
Na ove znakove posebno je potrebno obratiti pozornost u slučaju da je osoba nedavno raskinula brak, vezu ili prijateljstvo, izgubila posao ili se nalazi u financijskim problemima. To su skupine ljudi koje su posebno sklone razvoju depresije, a često će ju početi skrivati osmjehom.
Depresija je jedan od problema mentalnog zdravlja koji se najefektivnije liječi
Ako vi ili netko koga poznajete pati od osmijehom prikrivene depresije, dobra vijest je da postoji pomoć, navodi Psychology Today. Ovo je jedan od problema mentalnog zdravlja za koji postoje najefektivnije strategije liječenja. Bilo kroz savjetovanje ili psihoterapiju, moguće je uspješno se izvući iz ovog stanja uma i osloboditi se tuge. Voljena osoba ili bliski prijatelj za koje sumnjate da pate od osmijehom prikrivene depresije može to poreći i čak imati negativnu reakciju kada prvi put otvorite tu temu, no to je normalno. Često ljudi nisu svjesni osmijehom prikrivene depresije, a riječ "depresija" može zvučati previše ekstremno.
Imajte na umu da oni mogu gledati na pomoći kao znak slabosti ili nešto što je potrebno samo osobama s teškim poremećajima. Djelomično je razlog to što se depresija i druge mentalne bolesti i dalje stigmatiziraju te se na njih gleda kao na nešto sramotno. Češći razgovor o ovakvim temama kao i bolja edukacija od strane stručnjaka može pomoći u otklanjaju takvih predrasuda.