Stoga, osobu koja je depresivna nemoj tješiti savjetima kao što su "znam kako ti je i ja sam ponekad depresivan". Donosimo ti savjete što izbjegavati, a što bi moglo biti od pomoći:

Ovo govori samo, ako tako uistinu i misliš

• Ovdje sam za tebe - reci im da nisu sami u tome, a nikako im nemoj reći kako ima ljudi kojima je gore u životu.

• Važan si - reci im da su ti važni, a nikako im nemoj držati propovijedi o tome kako nitko nije obećao da će život biti lagan.

• Depresija je stvarna bolest - kažite im da, iako se osjećaju loše, neće izgubiti razum, a izbjegavaj rečenice poput: "Malo si depresivan, zar nismo svi ponekad."

• Dat ću sve od sebe da te razumijem - priznaj im da ne znaš kako se osjećaju, ali da možeš ponuditi svoje suosjećanje i potporu. Nemojte im ni u kojem slučaju reći da razumiješ kako se osjećaju jer si i ti bila u depresiji nekoliko dana.

• Nećeš me otjerati - nikada im nemoj prigovoriti da te oni takvim svojim stanjem guraju od sebe.

• Pokaži da brineš - reci im da ih voliš. Nemojte ih napadati i pitati zar se nisu umorili od stavljanja sebe u centar.

Pročitaj kako se poznate osobe nose s depresijom.

Donosimo specijal o liječenju depresije.