Ako dopustimo da nam se život jednostavno dogodi, prije ili kasnije možemo požaliti i osjetiti da smo propustili priliku da vodimo samoodlučan život, da imamo vlastita iskustva, da pogriješimo i donesemo ispravne odluke koje su nam pružile nezaboravne trenutke. Nažalost, nije tako lako držati volan u ruci i usmjeravati se kamo ide put jer tu je funkcija autopilota na koju se ponekad prebacimo, a da to zapravo ne želimo ili ne primijetimo. Ludo je ugodno, ali ako dopustimo, propuštamo puno trčanja i ruta koje bi nas mogle obogatiti, dirnuti i ugoditi nam. Sljedeći znakovi mogu biti znakovi da si trenutačno na autopilotu.

9 znakova da si trenutačno na autopilotu

Tvoj život je potpuno predvidljiv

Rutine su dio našeg svakodnevnog života i gotovo svi ljudi imaju mnogo ponavljajućih elemenata u svakodnevnoj rutini. Navike štede energiju koju onda imamo na raspolaganju za nova, posebna ili jedinstvena iskustva. Međutim, ako su ta nova, posebna ili jedinstvena iskustva potpuno odsutna iz naših života, ako ih se čak i bojimo i izbjegavamo te ne ostavljamo mjesta za improvizaciju, fleksibilnost i spontanost, to može biti znak da je autopilot uključen. I jednostavno više ne znamo upravljati.

Uglavnom radiš ono što drugi ljudi žele da radiš

Kao dio društva smo u velikoj mjeri oblikovani prevladavajućim očekivanjima i vrijednostima. Osobito kao nekritična djeca se teško možemo pitati je li doista ispravno ići u školu i steći dobru diplomu i slušati odrasle i reći molim te, hvala i tako dalje. Ali, u nekom trenutku bilo bi preporučljivo razmotriti koje vrijednosti i tradicije dijelimo, a gdje se razlikujemo. Ako se ne želimo voziti na autopilotu cijeli život…

Nikad ne miruješ

Žuriš s jedne obaveze na drugu i ako između njih ima vremena za opuštanje, odvratiš si pažnju pasivnim aktivnostima kao što su gledanje televizije ili listanje Instagram feeda. Takva svakodnevica tipična je za faze autopilota, u kojima nedostaju trenuci u kojima se bavimo samima sobom i preslagujemo se ili bavimo aktivnostima koje nam nešto znače (npr. hobiji ili veze).

Osjećaš se kao da vrijeme leti pored tebe

Da, kako stariš, čini se da vrijeme prolazi sve brže i brže. Ali, osobito  kad smo na autopilotu, čini se da se utrkuje. Čini se da dani, tjedni i mjeseci nestaju u magli, a da se ništa ne događa. Nedostaje nam raznolikosti i promjena smjera, zastajkivanja ili promjene tempa koje na trenutak prekidaju protok vremena za našu percepciju.

Imaš problema s pamćenjem stvari

Kada su svi dani isti i nismo aktivno uključeni u ono što radimo jer smo na autopilotu, obično nam nedostaju najzanimljiviji događaji, prvi trenuci, intenzivni trenuci i emocije kojih se trebamo sjećati i koje možemo vremenski odrediti. Tako imamo problema i da se uopće prisjetimo događaja i da klasificiramo kada se nešto dogodilo.

O čemu ti razmišljaš prije spavanja? 4 glavne brige zbog kojih je većina žena noću budna

Osjećaš se kao da nešto propuštaš

Većinu vremena, nakon što smo (predugo) bili na autopilotu, osjećamo kako bi naš život mogao ili bi trebao biti drugačiji te da nešto propuštamo. Žudimo za stvarima koje nemamo, sanjamo stvari koje ne radimo. Više ne znamo skrenuti ili se bojimo skrenuti pa ostajemo gdje jesmo i puštamo da naši snovi i težnje projure pored nas dok nas autopilot tjera dalje.

Previše se angažiraš bez da se pitaš zašto

Čak i ako se ne osjećamo pretjerano energično, ako živimo na autopilotu, obično nam nedostaju stvari kojima se možemo posvetiti punom energijom i strašću, kada osjećamo da smo živi. Daju nam potvrdu i samopouzdanje. Zato smo se na autopilotu skloni baciti na svaki zadatak koji nam se nađe na putu i shvaćati ga preozbiljno, a ne razmišljajući uopće je li nam to doista toliko važno.

istraživanje U kojoj dobi smo najnesretniji? Zna se i zašto

Tvoj um je često negdje drugdje

Budući da ionako nemamo puno toga za kontrolirati u autopilotu, naše misli često lutaju u ovom načinu rada, lutajući iz budućnosti u prošlost, u neki svijet snova ili kroz situaciju vijesti iz svijeta. Rijetko si fokusirana na ovdje i sada.

Ne osjećaš nikakav poticaj da započneš dan ujutro

Sigurno ne moramo veselo skočiti iz kreveta i svako jutro krenuti u svakodnevicu ushićena i motivirana. Ali, ako se svaki dan probudimo i pomislimo: „Oh, ne, ne opet!“, to bi mogao biti znak da smo putnici na putovanju na koje nam se doista više ne ide i koje ne zahtijeva nikakvu inicijativu s naše strane. 

Ako ti neka od ovih točaka iz vlastitog života zvuči poznato i, prije svega, imaš osjećaj da si trenutačno na autopilotu, prva moguća i razumna mjera svakako je stisnuti kočnicu i orijentirati se. Gdje si? Koji je trenutačno sadržaj s kojim ispunjavaš svoj život? Što za tebe znači taj sadržaj? Što bi željela raditi više, a što manje? Gdje ideš? Odgovaranje na ova pitanja dobra je početna točka i često će ti reći u koju brzinu ubaciti i kamo upravljati.

Oko 30 % ljudi doživjelo je neki oblik mentalnih bolesti u posljednjih godinu dana Mentalno zdravlje: Znakovi da bi trebala porazgovarati sa stručnom osobom