Kako bi bila sretna, potrebne su ti intimne veze i ljudi kojima se možeš povjeriti. Trebaš osjećati da pripadaš te biti spremna dobiti, ali i dati podršku. Upravo te jake veze su ključne za sretan život. Bez obzira na to, ponekad se dogodi da si usamljena. Biti usamljena i biti sama nije isto. Osjećaj usamljenosti iscrpljuje, ometa i uznemiruje, dok željena samoća može donijeti mir, kreativnost i potrebnu obnovu. 

Postoji više vrsta usamljenosti, ali ne doživljavaju je svi na isti način. Primjerice neki ljudi ne žele romantičnog partnera, dok drugima nedostatak istog donosi usamljenost. Donosimo ti sedam vrsta usamljenosti i zašto se pojavljuju.

Usamljenost zbog nove situacije

Usamljenost se može pojaviti kada se preseliš u novi grad gdje nikoga ne poznaješ ili kada započneš novi posao na kojem ima puno nepoznatih ljudi.

Usamljenost jer si drugačija

Ponekad se možeš osjećati usamljeno jer se osjećaš drugačije od drugih ljudi što ponekad može dovesti do izolacije. Primjerice, tebi je vjera zaista važna, ali ljudi oko tebe ne dijele taj stav. Teško je povezati se s drugima o stvarima koje smatraš jako važnima, a oni ne. Ili možda samo osjećaš usamljenost koja se ponekad može pojaviti kod bilo koga jer je dio ljudskog stanja. 

Usamljenost jer nemaš partnera

Čak i ako imaš obitelj koja te podržava i puno prijatelja, osjećaš se usamljeno jer nemaš romantičnog partneru i intimnu privrženost koju takva veza može omogućiti. Ili možda imaš partnera, ali ne osjećaš duboku povezanost s njim.

Usamljenost jer nisi povezana sa životinjama

Mnogi ljudi imaju duboku potrebu za povezivanjem sa životinjama. Ako se pronalaziš u ovom opisu, ovi odnosi te ispunjuju na način na koji ljudski odnosi to ne mogu. Mnogi ljudi smatraju da im nešto važno nedostaje, ako nemaju psa ili mačku ili nekog drugog kućnog ljubimca u svom životu. 

samoća i usamljenost se razlikuju Evo zašto su neki ljudi usamljeni, prema istraživanju sveučilišta Harvard

Usamljenost jer prijatelji nemaju vremena za tebe

Ponekad si okružena ljudima koji se čine dovoljno prijateljski raspoloženi, ali ne žele da vaše poznanstvo postane prijateljstvo. Možda su previše zauzeti svojim životima ili već imaju puno prijatelja pa iako bi ti željela dublju povezanost, oni ne izgledaju zainteresirano. Ili su možda tvoji postojeći prijatelji ušli u novu fazu života što znači da više nemaju vremena za stvari koje ste radili jer su svi počeli raditi jako dugo, ili su osnovali obitelj pa se tvoja društveni krug promijenio.

Usamljenost zbog nepouzdanih prijatelja

Ponekad ćeš se naći u situaciju da ćeš početi sumnjati u to jesu li tvoji prijatelji uistinu dobronamjerni, ljubazni i korisni. Možda ste prijatelji, ali im ne vjeruješ pretjerano. Važan element prijateljstva je sposobnost povjeravanja i povjerenja pa ako to nedostaje, možeš se osjećati usamljeno čak i ako se zabavljaš sa svojim prijateljima.

Usamljenost jer ti nedostaje nečija prisutnost

Ponekad se možeš osjećati usamljeno jer ti nedostaje nečija prisutnost. Možda imaš dobre kolege na poslu ili imaš puno prijatelja i super obitelj, ali nedostaje ti netko s kim ćeš se družiti kod kuće, netko poput cimerice, člana obitelji ili partnera. Potreban ti je samo netko tko priprema kavu u susjednoj sobi ili čita na kauču. 

Važno je shvatiti zašto se osjećaš usamljeno

Ako se primjerice osjećaš usamljeno jer netko nema vremena za tebe, možda bi rješenje bilo da radiš s ljudima na projektu, gdje biste zajedno radili na nečemu za što ste svi našli vremena. Lakše je steći prijatelje kada zajedno radiš s njima na projektu. Usamljenost je često izazov sreći pa je to važno područje s kojim se moraš pozabaviti ako radiš na tome da budeš sretnija.  

Neka ponašanja su znak za uzbunu 6 stvari zbog kojih se osjećaš voljeno, ali su zapravo vrlo problematične