Kroz cijelu povijest čovječanstva, ljudi su živjeli uz prirodu i sa prirodom. Tek posljednjih 150 godina odlazimo u urbane sredine, radimo bez pauze u prirodi, zatvaramo se u domove i bježimo od naših izvornih navika, kontakta sa prirodom. Priroda je s nama oduvijek i sam boravak u šumi, parku ili uz more poboljšava naše raspoloženje i pozitivno utječe na nas. Kako se onda ponovo povezati sa prirodom? Kako ponovo steći naviku da jednom tjedno odemo u šumu, na planinu ili bar u park-šumu?

Kako bismo pronašli odgovore na takva pitanja i saznali kakve pozitivne učinke ima boravak u prirodi na naše zdravlje, u sklopu projekta “Povratak prirodi” u suradnji s Podravkom, razgovarali smo s vrhunskim stručnjakinjama, doktoricom psihologije Marom Šimunović i magistrom fitomedicine i fitoterapeutkinjom Sandrom Rok. 

Kako nam priroda može pomoći stvoriti ravnotežu u životu te možemo li se ponovno povezati s njom ako smo izgubili tu važnu vezu, pogledajte u podcastu: