Gdje se Panchakarma prvi put spominje?

Spominje se u najstarijim ajurvedskim tekstovima - Charaka Samhita i Susruta Samhita, što znači da je procedura stara oko 5000  godina.

Po kojem principu djeluje Panchakarma?

Njome izbacujemo toksine iz tjelesnih tkiva. Toksini koji se nakupljaju topivi su u vodi ili u masti i može ih se eliminirati. To činimo zamašćivanjem tijela, znojenjem, inhalacijom... Načina za eliminaciju toksina je mnogo. No, Charaka Samhita spominje da je  centralna metoda Panchakarme čišćenje crijeva klistirima, koji se nazivaju Basti. Oni su najučinkovitiji dio Panchakarme, jer se  specifičnom metodom aplikacije zaobilaze prve faze obrade hrane, a velika površine crijeva može apsorbirati znatne količine biljnih sastojaka. Postoji i jedna izreka koja kaže: „Ajurveda bez klistira je ništa“.

Koliko puta godišnje se preporučuje učiniti Panchakarmu?

Zdravim osobama se preporučuje učiniti jednu petodnevnu Panchakarmu tijekom svake izmjene godišnjeg doba. Bolesni bi trebali proći dvije intenzivne Panchakarme godišnje, u trajanju 14-21 dan.

Tretman za izbacivanje toksina nakupljenih tijekom zime

Zašto je proljeće najbolje doba za Panchakarmu?

Zato što se u proljeće u prirodi i u tijelu zbivaju isti procesi. Stare stvari odumiru i rađaju se nove –pupoljci se otvaraju, izbija novo lišće... Tako i naše tijelo osjeća energetsku promjenu i spremno je otpustiti toksine koji su se u tijelu nakupili tijekom zime.

Koje su dobrobiti Panchakarme za zdrave osobe?

Dobrobiti su mnoge - poboljšava imunitet, detoksicira i pomlađuje organizam, prevenira kronične bolesti, smanjuje višak sala,  balansira nervni sistem, poboljšava cirkulaciju, balansira kolesterol, popravlja probavu, povećava razinu životne energije, pokreće krute zglobove, poboljšava kvalitetu kože, smanjuje stres..

Postoje li stanja kada je Panchakarma kontraindicirana?

Da, postoje. Ne izvodi se tijekom menstruacije, trudnoće i laktacije. Jako onemoćale osobe, poput HIV pozitivnih, ne smiju raditi Panchakarmu. Nadalje, ne izvodi se pri tuberkulozi, zatajenju srca,karcinomu pluća, testisa i limfnih žlijezda, angini, bilo kakvim aktivnim infekcijama te u slučajevima iznimne pretilosti.

Važno je pratiti preporuke i savjete liječnika

A što je s djecom – smiju li djeca na Panchakarmu?

Djeca starija od 12 smiju, ali mlađa ne. Ipak, od najranije mladosti se preporučuje izvoditi određene ajurvedske tretmane poput  Abhyange, Shirodare, Pindaswede... Ovisno o tome što doktor preporuči.

Sad kad ste već neko vrijeme u Hrvatskoj i upoznali se naše navike, imate li neki specifičan savjet za Hrvate?

Da, imam. Jedete previše crvenog mesa, a trebali biste ga izbjegavati! Također, izbacite iz prehrane hranu pečenu u dubokom ulju, procesuiranu hranu, junk-food... Mesne prerađevine i ukiseljena hrana koje jedete nisu dobre za vas, makar i bile domaće. Preporučujem da svaka 3 mjeseca napravite detoksikacijsku dijetu te da uvedete dnevno ispijanje vruće vode, koju prokuhate 15-ak minuta i spremite u termosicu, da vam je čitav dan na dohvat ruke.

Rezervirajte svoj termin za Panchakarmu u Ayurveda Health Center New Earth do 15. travnja i ostvarite 15% popusta.

Ayurveda Health Center New Earth

Vrhovčev vijenac 40, Zagreb

+385 (0)1 4638 993

+385 (0)91 4638 993

ayurveda@neweartheurope.com

www.neweartheurope.com