Pet lažno optuženih za nastanak akni plus savjet kako koristiti parnu saunu
Naizgled nezdrave namirnice i kozmetički preparati koje si možda izbjegavala kako ne bi naškodila ljepoti i sjaju svoje kože zapravo
imaju blagotvoran učinak. Otkrivamo ti najčešće zablude o nastanku akni.
- Čokolada - znanstveno je dokazano da čokolada (zbog kakaa) ublažava suhoću kože, potiče cirkulaciju i povećava otpornost na djelovanje sunčevih zraka i sve to zbog bogatog sadržaja antioksidanata.
- Voćni sokovi - iako ih prati loš glas zbog šećera, voćni sokovi su, zbog visokog sadržaja antioksidansa (osobito sok od brusnice i nara), korisni za kožu. Ipak, zadrži se na jednoj maloj čaši dnevno ili još bolje napravi ga sama.
- Uljna sredstva za čišćenje kože - ona su zapravo korisna za masnu kožu, pogotovo ako sadrže emulzijska ulja, kao što su vitamin E i ricinus. Zašto? Zato što ova ulja razgrađuju i rastvaraju nečistoće i masnoću, a ne isušuju kožu, poput agresivnijih preparata za čišćenje.
- Pomfrit - dobro, ovo jelo baš i nije korisno za kožu, ali suprotno uvriježenom mišljenju, prženi krumpirići (i druge masne namirnice) u manjoj količini ne izazivaju pojavu akni. Dobro je znati.
- Znoj - apsolutna je predrasuda da znoj potiče ili izaziva pojavu prištića. Naprotiv, znojenje je odlično za kožu, jer otvara pore, omogućava izbacivanje nečistoća i generalno, omogućava pravilnu funkciju kože. Također, dobar izbor za čišćenje kože lica je turska sauna.
Kako pravilno koristiti parnu kupelj za čišću kožu?
Temperatura u parnoj kupelji je između 40 i 50 stupnjeva Celzijusovih, vlažnost seže sve do 100 posto. U takvom prostoru uobičajeno je boraviti 10 do 20 minuta. Nakon toga se ne tušira hladnom nego mlakom vodom. Preporučuje se odmor od najmanje 20 do 30 minuta. Ekstremno visoka relativna vlažnost i temperatura zraka pročišćava dišne putove. Osjećaj je sličan kao kod inhaliranja. Parna kupelj pomaže kod otklanjanja napetosti mišića, a blagotvorno utječe i na čišćenje kože, kaže, Sabina Stipčič, voditeljica wellnessa i bazena u Termama Tuhelj .