Solarna joga da, ali nije za svakoga

Postoji tehnika gledanja u Sunce (solarna joga). To je tehnika direktnog upijanja sunčeve energije s ciljem poboljšavanja i održavanja dobroga zdravlja. Ona poboljšava vid, regulira pretilost i pomlađuje fizičko tijelo. Potrebno je znati vrijeme izlaza i zalaza sunca jer je to najvažniji faktor djelotvornosti ove tehnike. Započinje s 10 sekundi gledanja u sunce, koje se svaki dan povećava za dvije sekunde dok se ne dođe do 15 minuta. U Sunce se gleda dok je u fazi izlaza ili zalaza.

Nakon 30 minuta gledanja u sunce tvoje tijelo se čisti od otrova Solarna joga: "Zahvaljujući gledanju u sunce nisam jeo četiri mjeseca"

Važno je biti oprezan i držati se pravila jer, ako se dobro ne prakticira, može naštetiti. I sama ponekad prakticiram solarnu jogu. Nakon toga osjećam se izuzetno dobro, vitalno i obnovljeno. Ima osoba koje ne podnose bilo kakav kontakt sa suncem, možda su alergične ili svjetlije puti. Oni bi trebale otkriti neku drugu metodu ili način kako se obnoviti i nahraniti tijelo vitalnom energijom te suzbiti umor i iscrpljenost.

Treba otkriti uzrok kroničnog umora

Ako često osjećaš umor trebalo bi malo razmisliti i pitati se: „što je uzrok umora?“ Velik broj ljudi koristi svoju životnu energiju samo za svoje svakodnevne poslove i tvrde da nemaju energije, a niti vremena za rad na sebi kroz neku od tehnika kao što su autogeni trening, tai chi Chuan, joga i druge tehnike.

• Autogeni trening je tehnika koja uči kako lakše živjeti život i kako se lakše nositi sa svim životnim okolnostima.
• Tai Chi Chuan je kineska borilačka vještina koja se zasniva na blagim i umirujućim pokretima kako bi se pokrenula unutrašnja energija „Chi“. Iz tog razloga u svijetu je postao popularan kao masovni oblik rekreacije i vježbe za postizanje dugovječnosti.

• Joga je znanost o tijelu, umu, duhu i duši. Sastoji se od tjelovježba, tehnika disanja i meditacije. Vježbanjem asana (položaji tijela) postajemo elastičniji i gipkiji. Radeći pranajamu (tehnike disanja), osvješćujemo dah.
• Meditacija ima više vrsta, ali je cilj jedan - uroniti u svoje srce, u svoju dušu i ispuniti je svjetlošću, mirom i srećom, te obavijeni tim svjetlosnim plaštem koračati u život nudeći i pružajući svima svoj mir i pozitivnost. Meditacijom se opuštamo i postajemo svjesniji, odnosno mijenjamo stav prema svojoj okolini. Sreća svake osobe ovisi o prihvaćenosti, usklađenosti i povezanosti sa svojom sredinom. Redovitom meditacijom uobičajeni usponi i padovi u životu bit će zamijenjeni uzvišenim osjećajem zadovoljstva. Briga i ljutnja nestaju, a povećava se elan i interes za životom.

Meditacija uz vatru

Kada meditiramo u blizini otvorenog plamena, kotači našega energetskog tijela se okreću kroz plamen koji čisti emocionalno zagađenje nastalo tijekom života. Vatra zajedno s vodom rastvara nagon za smrti. Djelujući zajedno čiste i uravnotežuju energetsko tijelo. Čišćenje vatrom i vodom je velika tajna vječnog života i mladosti. Vatra i voda njeguju tijelo životnom energijom kao i hrana.
Svima bih preporučila svakodnevnu meditaciju za harmoniju tijela i duha  srčanu koja je vrlo moćna i učinkovita. Bilo bi dobro prakticirati svakog jutra ili navečer Nakon toga ćete se osjećati obnovljeno i smireno.

Imam veliko iskustvo u radu s osobama koje su se osjećale kronično umorne. Bioenergetski tretman djeluju vrlo stimulativno, što znači popravlja se tjelesna vitalnost i elan, a osim toga podiže se razina svjesnosti i poslovne kreativnosti, strahovi i nesigurnost nestaju kao i fizičke tegobe kao njihove posljedice.

Odlazak u prirodu- terapija za dušu

Kada priroda nije narušena, ona je u ravnoteži sa širokom skalom svih Zemljinih energija. Boravak od nekoliko sati svakog tjedna u nenarušenom okolišu ponovno uspostavlja ravnotežu između našeg aurinog polja i Zemljinih energija. To je prijeko potrebno za potpuno zdravlje. Mirna jezera imaju jak umirujući učinak na nas jer se otpuštaju napetosti u našem polju izazvane stresom suvremenog života. Vibracija energije iz brze rijeke pojačava naše Aurino polje uspostavljajući sklad na zdrav način. U blizini područja vodopada energija naše aure je ogromna.

Stabla u borovoj šumi pulsiraju u ritmu vrlo sličnom ljudskomu energetskom polju. Sjedenjem u takvoj šumi ili jednostavno naslanjanjem na deblo bora u tvom dvorištu osvježit ćeš svoje energetsko i fizičko tijelo. Možda ćeš se čak povezati sa sviješću tog stabla dok si uz njega.

aura Četiri razine ljudskog bića i kako vidjeti svoju auru i njeno značenje

krunska čakra Nesanica i depresija znak su blokirane krunske čakre
Planine nam pomažu da osjetimo snagu mineralnog carstva zemlje, da se povežemo s tom snagom kako bismo se mogli protegnuti u zračne visine svoje svijesti. Organski nas vrtovi povezuju s energijom Zemlje i daju hranu koja je energetski uravnotežena s našim potrebama. Što više radimo na zemlji, to smo više povezani i ispunjeni Zemljinom energijom.