Srećom, tu je doručak koji nas ispunjava energijom i daje nam potrebnu motivaciju za ustajanje. Dobre masnoće ujutro daju nam energiju za cijeli dan i čuvaju ravnotežu hormona, stoga u svoj doručak uključite jednu od najpopularnijih, i najnutritivnijih namirnica – svježi avokado.

Avokado iz organskog uzgoja bogat je kvalitetnim masnoćama, vitaminima i mineralima, a uzgaja se bez upotrebe umjetnih gnojiva, pesticida i štetnih dodataka. Iz tog razloga bolji je za okoliš, naše zdravlje, ali je i ukusniji.

bio&bio u jesenskim savjetima za zdrav i cjelovit doručak savjetuje: dan započnite avokadom na toastu od cjelovitog, organskog i beskvasnog kruha s dodatkom limunovog soka, soli i papra, ali ne zaboravite - organski avokado najbolji je i najsigurniji izbor.