Rezultati su pokazali kako je proteklu godinu obilježio pad interesa za mršavljenje, a prehrambeni trendovi se pomiču u smjeru takozvane "čiste" prehrane koja je pozornija i savjesna.

POVEZANO: Zašto bi žene trebale jesti borovnice i chia sjemenke?

A upravo se povećanje interesa za ovakvu prehranu odlikuje i u popisu Top 10 super namirnica za 2017. godinu. U fokusu je nutritivno bogata hrana poput sjemenki, avokada i orašastih plodova, zajedno s namirnicama koje imaju blagotvorna svojstva za zdravlje poput fermentirane hrane i zelenog čaja.

"Čista" prehrana znači manji unos procesiranih namirnica, a viši unos povrća, voća i starih žitarica uz unos proteina biljnog porijekla.

Top deset namirnica za 2017. godinu:

1. Sjemenke (poput chia sjemenki i konoplje)

2. Avokado

3. Orašasti plodovi (orasi i bademi)

4. Fermentirana hrana (jogurt i povrće)

5. Stare žitarice (kvinoja i pir)

6. Kelj

7. Zeleni čaj

8. Proizvodi od kokosa

9. Egzotično voće

10. Losos

POVEZANO: Kura crnim čajem za detoks i mršavljenje