Sastojci:

• ¼ svježeg oguljenog ananasa
• 1 šaka kupina (po mogućnosti svježih, ali mogu i smrznute)
• 1 šaka borovnica (po mogućnosti svježih, ali mogu i smrznute)
• 100 grama niskomasnog jogurta (ako si vegan može i bez jogurta)
• 4 kocke leda

Priprema:

Napravi sok od ananasa u sokovniku. Sok od ananasa i ostale sastojke stavi u posudu za miješanje (blender) i miješaj dok smjesa ne postane glatka.

Što sadrži sok?

Vitamini C, A, E, K, beta karoten, mangan, kalij, kalcij, fosfor, magnezij, cink, te zeaksantin, antocijanine i elaginsku kiselinu.

Zašto je tako dobar za najmlađe?

Sadrži antioksidanse koji imaju cijeli niz povoljnih djelovanja na organizam. Ovaj sok povećava otpornost organizma jer ima antiupalno, antivirusno i antibakterijsko djelovanje zbog svih prisutnih antioksidanasa!

To znači da ovaj sok štiti od prehlada, upala dišnih sustava, pospješuje rad imunološkog sustava, pomaže u zaštiti od obolijevanja od raka te održava zdravlje srca i krvožilnog sustava. Usporava starenje organizma i štiti kožu tijekom izloženosti sunčevim zrakama, pa će koža djeteta biti nježna i čista.

Ovo je jedan od najsnažnijih sokova koji ćeš ikad napraviti za svoje dijete, a ono će ga obožavati.

Više na: www.mercator.hr