Sunčani smoothie: Za zdravu kožu izloženu suncu
Dolaskom sunčanih dana počinjemo više razmišljati i brinuti o zdravlju naše kože. To se posebice odnosi na zaštitu kože od štetnih sunčevih zraka.
Kada govorimo o zaštiti kože od sunca, najčešće pomislimo na različite kozmetičke preparate kojima štitimo kožu izvana. No kožu možemo nahraniti i zaštititi iznutra, a određene namirnice nam u tome mogu uvelike pomoći.
Sastojci za 2 osobe:
- brokula, ½ šalice
- lubenica, 1 šalica
- jagode, 1 šalica
- naranča, oguljena i narezana na manje komade, 1 komad
- suncokretove sjemenke, 1 žlica
- zeleni čaj, ohlađen, 1 šalica
- med, po želji
Sve sastojke zajedno izmiksajte u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu.
5 napitaka za zdravo mršavljenje!