Obrazac za prijavu u akciji "Kuhaj u ritmu proljeća" potraži ovdje.

Sastojci:

Sastojci za 1 osobu ili 250 ml napitka:

• pola jabuke
• sok naranče
• tri veće jagode
• 1/3 banane
• tri komada badema marelice odnosno koštice marelice
• četiri do pet listića melise

+ listići melise za ukras

Priprema:

Sve sastojke usitni u blenderu, ukrasi listićima melise i odmah posluži svježe!

Koštice marelice koje izgledaju poput običnih badema su najveći izvor vitamina B17 te snažan antioksidans. Njih možeš zamijeniti i običnim bademima.

Moja zdrava proljetna tajna je...

'Puno hodam, planinarim i općenito boravim u prirodi, na svježem zraku. Nastojim unijeti u organizam što više svježeg sezonskog voća i povrća', govori Nevena i dodaje : 'Posebno mi se sviđaju napitci poput smoothija od raznog voća, povrća i začinskog bilja jer su brzo gotovi, a daju energiju.'

Nevena će kao kuharica tjedna na dar dobiti prigodne darove od Dida Bože i Vegetariane!