Ako si se ove godine odlučila hraniti zdravije, onda si sigurno u potrazi za zdravim obrocima koje možeš pripremiti doslovno u tren oka. Ono što će ti se sigurno svidjeti je ovaj kremasti smoothie od grejpa s đumbirom s bloga Natalie's Happy Health. Savršen je za čišćenje organizma od nakupljenih toksina ali topljenje kilograma, te odličan za podizanje imuniteta. 

Ovaj smoothie bogat je hranjivim sastojcima, važnim vitaminima i mineralima, a ne sadrži dodani rafinirani šećer. Uz to obogaćen je super-začinom đumbirom i moćnim maca prahom koji je u ovom smoothiju zaslužan za podizanje energije i jačanje imuniteta. 

Za posebnu kremoznost ovog smoothija zaslužan je probiotik jogurt koji se u smoothiju nalazi kao baza. Smoothie je voćnog okusa, prirodno zaslađen datuljama, a uz sve divote još i pršti moćnim antioksidantima. 

Sastojci:

• 1 crveni grejp
• 1 srednje velika mrkva
• Komadić svježeg đumbir korjena
• 3-4 datulje
• 1 šalica probiotik jogurta
• 1 žlica maca praha
• Chia sjemenke za posipanje

Priprema: 

1. Grejp oguli i očisti od koštica. Mrkvu oguli.
2. Stavi sve sastojke u blender i izmiksaj.
3. Po potrebi dodatno zasladi medom i dodaj jogurt dok ne dobiješ smoothie željene gustoće.
4. Posluži odmah.