Smoothieji su slatkog okusa i mogu zadovoljiti želju za slatkom hranom bez suvišnih kalorija. Također, smoothieji su zasitni i mogu poslužiti kao niskokalorična zamjena za obrok. A, budući da se poslužuju ohlađeni i priređuju s kockicama leda, idealan su osvježavajući obrok za vruće dane. Na našu je adresu pristigao veliki broj vaših recepata, a u nastavku ti donosimo top 5 recepata za smoothie koje je odabrao naš stručni žiri.

Pobjednički smoothie

Sastojci:

• 1 čaša od 2 dcl puna kupina
• 1 banana (još bolje ako je zamrznuta da smoothie odmah bude hladan)
• 1 čaša od 1 dcl puna malina
• bademovo mlijeko

Priprema: Sve sastojke izmiksati dok se ne dobije željena gustoća.

Zeleni smoothie

Sastojci za 2 osobe:

• 2 dkg svježe blitve
• 2 dkg svježeg špinata
• 1 banana
• 3 listića peršina
• 2 jabuke bez kore
• Sok od ½ limuna
• 1 dcl vode

Priprema: Sve sastojke narezati na manje komade, dodati vodu i limunov sok te izmiksati.

Smoothie od ananasa

Sastojci:

• Zaleđeni ili svježi komadići banane
• Komadići ananasa
• Jogurt od vanilije

Priprema: Sve sastojke izmiksati dok se ne dobije željena gustoća.

Jutarnji smoothie

Sastojci:

• Nekoliko listova mladog špinata
• List cikle
• List mrkve
• List celera
• 1 cm korijena đumbira
• 10 jezgri badema
• 1 banana
• 1 jabuka

Priprema: Sve sastojke izmiksati i na kraju dodati žlicu meda.

Smoothie za sitost i energiju

Sastojci za 2 osobe:

• 1 jabuka
• 1 banana
• 2 lista kelja
• 1,5 dcl bademovog mlijeka ili vode
• 1 žličica praha konoplje
• 1 žlica lanenog ulja
• ½ limuna

Priprema: Sve sastojke izmiksati i dodati vode kako bi se postigla željena gustoća.

Ovo je 5 najboljih smoothiea koje ste nam poslali, po ocjeni stručnog žirija Mršavimo zajedno kluba. MZ klub prvi je hrvatski online web servis posvećen mršavljenju i zdravim prehrambenim navikama u kojem ti na raspolaganju stoje prilagođeni zdravi jelovnici, plan vježbanja, vodstvo stručnjaka i podrška zajednice. U svrhu promicanja zdravih navika, u suradnji s Top Shopom organizirana je potraga za najboljim receptom za smoothie. Pobjednica je nagradnog natječaja Maja Bevanda, koja je za najbolji recept osvojila Nutribullet ekstraktor u vrijednosti od 899 kuna.