Pet zdravih namirnica koje ne bi smjela učestalo jesti
Znamo da je ponekad teško hraniti se zdravo i jelovnik ti se ograničava na malo toga što je dozvoljeno, (a to svakako ne uljučuje tvoju najdaržu hranu), no ne bi se previše smjela upuštati ni s ovim namirnicama, kažu iz časopisa Women's Health.
1. Dimljeni losos
Iako se čini kao da s njim ništa ne može poći po zlu, kada je dimljen, losos generira policikličke aromatske ugljikovodike koji, nakon dužeg konzumiranja mogu biti kancerogeni.
2. Tuna
iako postoji tisuću razloga zašto jesti tunu, pretjeranom konzumacijom može doći do povišenja koncentracije žive u organizmu.
3. Kokosovo ulje
Ovaj omiljeni superfood je pun kalorija (121 kalorije po žlici) pa pripazi da ga previše na jedeš.
4. Gotove juhe
Bilo što iz konzerve može biti puno natrija, a dnevno ti treba tek 800 mg pa pripazi na sastav na limenci prije nego išta kupiš.
5. Grilano meso
Bila junetina, svinjetina, riba ili perad, meso pečeno na visokim temperaturama, poput prženja ili grilanja, može sadržavati neka kancerogena svojstva.