Glikemijski indeks (GI) mjera je koja označava intenzitet povišenja razine glukoze u krvi nakon konzumiranja određene hrane. Jednostavni ugljikohidrati poput šećera, slatkiša i slastica imaju najviši glikemijski indeks te ih treba izbjegavati. Konzumiranjem namirnica s niskim glikemijskim indeksom produljit ćeš sjećaj sitosti nakon obroka i tako spriječiti epizode prejedanja tijekom dana.

Izazov Zdrave Krave

Svi prijavljeni korisnici su tijekom studenog i prosinca dobili tri e-mail poruke sa savjetima kako prehranom kontrolirati podizanje razine šećera u krvi, na što obratiti pozornost prilikom kupnje te kako glikemijski indeks može pomoći kod mršavljenja.

Prva e-mail poruka stigla je 21. studenog, druga 28. studenog, a treća 5. prosinca. Nakon naših savjeta putem e-mail poruka, čitatelji su nam u periodu od 5. do 13. prosinca mogli slati svoja iskustva i komentare, a najbolje smo nagradili.

Dobitnici sokova s niskim GI!

Svi registrirani korisnici koji su se uključili u izazov i poslali svoje komentare mogli su osvojiti jedan od 10 poklon paketa GI Control koji sadrže: Vindija termo torbu, 6 okusa GI Control soka (oba pakiranja 1,75l i 0,5l) + Vindija baseball kapa.

Dobitnici GI control poklon paketa su: Aleksandra Svečnjak, Josipa Štivičić, Gabriela Hodak, Rozalija Zajac, Rea Lujić, Ljubica Brigitte Nikić, Anita Tuškan, Nikolina Bračko i Tamara Rajković. Dobitnika pod korisničkim imenom 'ledzoro' molimo da nam pošalje svoje podatke.

Obrazac za prijavu na izazov 'Kontroliraj svoj glikemijski indeks'.