Neophodni ugljikohidrati

Važno je znati da je šećer najpoznatije i najzdravije sredstvo za zaslađivanje. Šećer pripada grupi ugljikohidrata, a poznato je da su ugljikohidrati glavni izvor energije za sve tjelesne funkcije i mišićni rad. Preporučuje se da 40 do 50 posto dnevno potrebne energije organizam nadoknadi iz ugljikohidrata.

Problem nije u šećeru, nego u njegovoj prekomjernoj upotrebi. Kad se takva potreba spoji s malom ili nikakvom fizičkom aktivnosti, kao posljedica se najčešće javlja pretilost, a mogući su i drugi zdravstveni problemi.

Najmanja količina šećera

Šećer ili saharoza je količinski najzastupljeniji sastojak Cedevite. Šećer u Cedeviti industrijski se dobiva iz šećerne repe i važno je naglasiti kako Cedevita sadrži čak 40 posto manje šećera nego čaša gaziranog napitka.

Čak i ledeni čajevi, koje mnogi doživljavaju kao "dijetni" napitak, sadrže više šećera od Cedevite. Jedino pića koja su "light" sadrže manje šećera od Cedevite, zato što ga uopće nemaju nego koriste sladila.

Učinkovitija od Bloody Mary

'Sinoćnji party.... čovječe, totalna ludnica! Mnogih detalja se baš i ne sjećam, al je sigurno bilo zakon. Jedino što sad baš i nisam u formi, sav sam slomljen, sve je nekako preglasno, a doma kave ni za lijek. A glava rastura...'

Zvuči poznato? Vjerojatno je svatko od nas imao jednu ovakvu epizodu no umjesto da se skrivaš doma s papirnatom vrećicom preko glave, evo nekoliko korisnih savjeta za efikasni oporavak i hrabro suočavanje sa "the day after yesterday".

Kao prvo, tuširanje i to bez temperaturnih šokova. Dakle mlaka voda i bez naglih pokreta jer za njih još vjerojatno nisi spreman. Kad si se doveo u higijensku normalu nužno je tijelu vratiti snagu i što je još važnije, vodu i elektrolite, jer postoji velika vjerojatnost da si sinoć, uz sve ostalo, i dehidrirao. Prioriteti bi ti trebali biti voda te voće i povrće bogato vitaminom B i C, a svakako izbjegavaj masnu hranu i kavu jer će ona samo pogoršati situaciju.

Ako je jedino što sliči na zdravu hranu u tvom domu slika mrtve prirode na zidu, odjeni se, sunčane naočale na nos i polako, ali sigurno prošeći do svog omiljenog kafića u susjedstvu. Naruči si Bloody Mary ili još bolje Cedevitu od naranče jer već i (preglasni) vrapci na grani znaju da ovaj vitaminski napitak čini čuda u oporavku.