Sočne limun kocke s bademovim brašnom koje će vas osvojiti na prvi zalogaj
"Ove kocke od limuna napravljene su od jednostavnih sastojaka i prirodno su zaslađene medom i kokosovim šećerom, ali možete upotrijebiti i drugo sladilo po želji, primjerice javorov sirup ili ksilitol. Podloga je napravljena od bademovog i kokosovog brašna.
Isprobala sam nekoliko kombinacija, ali najbolje rezultate dobila sam kada sam spojila ove dvije vrste brašna. Nadjev se priprema od samo nekoliko sastojaka. Jednostavno pomiješajte limunovu koricu, svježi limunov sok (da, mora biti svjež!), jaja, žumanjak, med i kokosovo brašno dok smjesa ne postane glatka. Zatim je ispecite. Nakon nekoliko sati hlađenja imat ćete ukusnu poslasticu za sve ljubitelje limuna", kaže Monique Volz, autorica recepta i bloga Ambitious Kitchen.
Sastojci
Za koru:
- 1/4 šalice rastopljenog i ohlađenog kokosovog ulja
- ¼ šalice kokosovog šećera (ili 2-3 žlice meda ili javorovog sirupa)
- 1 jaje, na sobnoj temperaturi
- ¼ žličice ekstrakta badema
- 1 šalica bademovog brašna (ne mljevenih badema)
- 3 žlice kokosovog brašna
- 1/4 žličice soli
Za kremu:
- Korica jednog limuna (iz eko uzgoja)
- ½ šalice svježe iscijeđenog limunovog soka (otprilike 2 do 4 limuna)
- ½ šalice meda
- 4 velika jaja
- 1 žumanjak
- 1 žlica kokosovog brašna ili aru praha
Za garniranje:
- Šećer u prahu (prosijan)
- Limunska kora
Priprema
- Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva Celzijevih.
- Obložite posudu za pečenje veličine 20x20 cm s papirom za pečenje (nemojte koristiti staklenu posudu jer bi ti kora mogla izgorjeti).
- Prvo napravi koru: U zdjelu srednju veličine dodajte kokosovo ulje, kokosov šećer, jaje i ekstrakt badema. Sve zajedno miješajte dok ne postane glatko. Dodajte u bademovo brašno, kokosovo brašno i sol. Ponovno miješajte dok se ne formira tijesto. Rukama ravnomjerno utisnite tijesto u pripremljenu posudu. Pecite 10 minuta, zatim izvadite iz pećnice i ostavite da se ohladi dvije minute prije nego što stavite kremu.
- Dok se kora peče, možete napraviti kremu: U srednje velikoj zdjeli umutite limunovu koricu, limunov sok, med, jaja, žumanjak i kokosovo brašno. Prelijte preko kore. Pecite 18-25 minuta ili dok krema ne očvrsne. Kolač pustite da se hladi najmanje četiri sata kako bi se učvrstio. Kad se dobro ohladi nožem izrežite na 12 kocki. Ukrasiti šećerom u prahu i limunovom koricom.
Nutritivne vrijednosti
Po jednom komadu
- 189 kcal
- 11, 5 g masti
- 4, 9 g zasićene masti
- 18, 9 g ugljikohidrata
- 1, 5 g vlakna
- 15, 2 g šećera
- 4, 9 g proteina