Sastojci:

• 2 jabuke (zlatni delišes)
• 1 kriška limuna s korom
• 1 kriška svježeg krastavca debljine palca
• 1 stabljika celera
• 1 komadić svježeg đumbira
• led

Priprema:

Sve voće i povrće stavi u sokovnik i napravi sok. Sok i led stavi u posudu za miješanje (blender) i miješaj dok ne postane glatko. Po želji možeš preskočiti
miješanje (blendanje) i popiti sok samo s ledom, ali sok će biti ukusniji ako se sve dobro izmiješa.

Što sadrži sok?

Vitamine C i K, B1, B2, B3, B5, B6, kalij, fosfor, kalcij, željezo, mangan, bakar, selenij, cink, karotenoide, antocijanine, organske kiseline i prehrambena vlakna te spojeve koji imaju važan učinak kod prevencije raka.

Kako će recept pomoći pri detoksaciji?

Jabuka i krastavac imaju čudesan učinak na pročišćavanje organizma, pospješuju hidrataciju organizma i održavaju zdravlje kože. Celer potiče rad imunološkog sustava, snižava krvni tlak i razinu šećera kod dijabetičara. Ovaj je sok dobar diuretik, pa pročišćava organizam od štetnih tvari. Đumbir je dobro poznat prirodni analgetik, a ima i antibakterijski učinak.

Ovaj će te sok osnažiti i osvježiti!

Više info: www.mercator.hr