• Crvena paprika - pikantna crvena paprika sadrži kapsaicin, spoj koji ubrzava metabolizam. Ovaj spoj povećava tjelesnu toplinu koja pak sagorijeva masne naslage. Ovaj zdravi začin kontrolira apetit i želju za slanom, slatkom i masnom hranom.
• Češnjak - ovaj zdravi začin potiskuje apetit jer šalje signal u mozak da je želudac pun. Uz pomoć češnjaka, osjećat ćeš se punije i sagorijevati kalorije. Češnjak je također dobar za srčane bolesnike, jer sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i povećava cirkulaciju krvi.
• Čili - je jedan od zdravih začina koji može kontrolirati apetit tako što ćeš se osjećati punije. Štoviše, čili se smatra začinom koji spaljuje masnoće.
• Cimet - to je jedan zdrav začin koji sagorijeva masne naslage u tijelu, a također kontrolira glad. Cimet također ubrzava metabolizam, smanjuje loš kolesterol i čisti arterije.

Pročitaj kako cimet doprinosi jačanju imuniteta.