Veganski ražnjići i trobojna palenta

Blagdanski veganski ražnjići razveselit će ljubitelje zdrave prehrane, a jamčimo da će ih htjeti kušati i gosti skloniji “klasičnom” božićnom jelovniku. Za potpuni obrok dodali smo i trobojnu palentu koja sjajno i šareno izgleda, a odlično nadopunjava ražnjiće. Ukusne i zdrave recepte za blagdane donosi ti Ana Janjatović Zorica
Vidi originalni članak

Veganski ražnjići

Sastojci:

  • 1 crvena paprika
  • 200 g dobro začinjenog sejtana
  • 200 g dimljenog tofua
  • zelene masline
  • salama od sejtana
  • tamno sezamovo ulje

Priprema:

  • Papriku, sejtan i dimljeni tofu nareži na manje komade, a salamu od sejtana na trakice.
  • Slaži naizmjence na drvene štapiće i premaži tamnim sezamovim uljem.
  • Zapeci u pećnici 15-20 minuta na 180 stupnjeva.

Trobojna palenta

Za crvenu boju:

  • 1 šalica soka cikle
  • pola šalice vode
  • ½ šalice palente
  • 2 žlice ume-začina

Za žutu boju:

  • 1,5 šalica vode
  • 1/2 šalice palente
  • sol

Za zelenu boju:

  • 1,5 šalica vode
  • 1/2 šalice palente
  • nekoliko listova raštike ili drugog zelenog povrća
  • stručak lišća peršina
  • češnjak
  • malo maslinovog ulja

Priprema:

U mješavini soka cikle i vode zakuhati palentu, pa dodati ume začin (Umeboshi ocat ekstrahirana je tekućina koja nastaje postupkom fermentacije umeboshi šljiva s morskom soli i ponekad sa shiso lišćem. Ume ocat sadrži sve hranjive tvari kao i umeboshi šljiva). U drugoj posudi zakuhati svu preostalu vodu, pa staviti ostatak palente i malo soli. Kad je palenta gotova, podijeliti na pola, pa u jedan dio dodati kratko skuhano zeleno povrće, list peršina, češnjak i maslinovo ulje. U kalup uliti crvenu, žutu, pa zelenu palentu i pustiti da se ohladi. Rezati na željene oblike.

Dobar tek i sretni blagdani!

Posjeti missZDRAVA.hr