Limuni pomažu kod anemije!
U četvrtak, 7. svibnja potraži posebni prilog u 24sata o ljekovitim biljkama, pročitaj koje biljke pomažu u borbi protiv infekcija i gljivica te kako si pomoći kod uboda insekata i sunčanice. Također saznaj koje biljke pomažu kod nesanice i depresije, a koje će ti ublažiti migrene
Limuni s mesom - saveznici protiv anemije
U borbi protiv anemije jedi limune s mesom. Istraživanja su pokazala da je moguće udvostručiti apsorpciju teško iskoristivih nekemijskih željeza (onih iz biljnih izvora) ako istodobno konzumiramo namirnice bogate vitaminom C jer on poboljšava iskoristivost željeza.
Može to biti bilo koje voće iz porodice agruma, poput naranči ili limuna.
Izbjegavaj crni čaj i kavu jer utječu na apsorpciju željeza.
Više zanimljivih savjeta potraži u četvrtak u tiskanom izdanju 24sata!