Dobar dio zasluga za vitkost ili debljinu leži na metabolizmu, tako da netko doista ne mora ulagati nikakve napore da održi privlačnu liniju, dok je drugima za isti učinak potreban svakodnevni aerobik i suzdržavanje od određenih namirnica.

Utrošak kalorija pri svakoj aktivnosti u svako doba dana od sada je moguće pratiti uz pomoć Ki Fita, elektronske naprave sa senzorima, koja se nosi oko nadlaktice. Uz Ki Fit, kupac dobiva i zasebni dojavljivač, koji signalizira broj prijeđenih koraka, sati provedenih u pokretu i potrošenih kalorija.

Osim nošenja Ki Fita, potrebno je na internetskoj stranici proizvođača napraviti osobni profil, u njega redovno unositi podatke o pojedenoj hrani te jednom dnevno povezati spravu s računalom radi pribavljanja dnevnog izvještaja.

U sprezi s dnevnim bilješkama o pojedenoj hrani, Ki Fit daje precizne podatke o kretanju, mirovanju te unosu i potrošnji kalorija u obliku lako čitljivih grafikona. Ne samo što javlja koliko si kalorija unijela, već označava postotak ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća pribavljen iz namirnica koje si ti, pošteno dakako, unijela u svoj internetski profil.

Kalorije topiš i dok sjediš!

Svi ti podaci zajedno omogućit će ti izradu djelotvornog plana prehrane, vježbanja i mirovanja koji vrijedi baš za tebe.

Primjerice, možda ćeš otkriti da najviše kalorija ne trošiš kad vježbaš, nego kad naporno učiš, nekamo se žuriš ili obavljaš naizgled sitne kućne poslove. Vjerojatno će te iznenaditi i podatak da se kalorije tope ne samo kad se žustro krećeš ili dižeš utege, već i dok spavaš ili sjediš. Dobro je znati da osnovni metabolički procesi kao što je disanje i probava sagorijevaju prosječno 60 posto ukupnog dnevnog utroška kalorija!

Neki korisnici upozoravaju da Ki Fit može izazvati ovisnost o stalnom provjeravanju podataka, dok drugi napominju da sprava ima smisla samo ako u svoj profil iskreno unosiš podatke o pojedenoj hrani. Budući da su profili anonimni i tajni, nema straha da će te netko preko interneta uloviti u konzumaciji Big Maca ili tjestenine s topljenim sirom.

Ki Fit se zasad može nabaviti samo iz Velike Britanije po cijeni od 99,99 funti (plus carina i PDV), a mjesečna članarina na internetskoj stranici www.kiperformance.co.uk iznosi 9,99 funti.